L'antistress nouveau est arrivé !

Le stress n'est pas l'événement, mais bien la manière dont nous allons réagir face à l'événement

Sauveur Padovano - Collection Croissance et développement

216 pages, parution le 30/11/2006

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Résumé

Qui ne s'intéresse pas au stress ? Eh bien voilà du nouveau sur le sujet, qui ne ressemble ni aux conférences, ni aux livres, ni aux séminaires.

Il n'est plus question de longues théories philosophiques, ni d'exercices fastidieux destinés à changer votre comportement relationnel : vous connaissez déjà !

Ici, on entre tout de suite dans le concret, dans le quotidien. On se projette dans une situation stressante rencontrée tous les jours au bureau, à la maison, en ville..., et on essaie de voir comment s'en sortir avec bénéfice.

Quelques exercices vraiment originaux, que vous mémoriserez facilement tellement ils sont simples et ludiques, vous permettront de voir la vie sous un autre angle.

Pour votre information, vous trouverez des explications sur les dégâts que peut occasionner le stress dans votre organisme ou dans vos relations.

Tout cela présenté avec humour et parsemé d'anecdotes.

Ce livre est passionnant, insolite, nouveau, on le ferme avec regret.

A conseiller à tous et à tous âges.

L'auteur - Sauveur Padovano

Né à Marseille, Sauveur Padovano a suivi, avec un égal succès, des études littéraires, scientifiques et philosophiques. Il a écrit sur des sujets aussi divers que le Guide du Mariage, Judas, la Sexologie, l'Art du Go, l'Envoûtement, les Vies antérieures, Pythagore, etc. Poète reconnu (Chevalier du Mérite Poétique), il sait présenter sa vision élargie et du monde dans un style, alerte, attrayant, imagé et limpide.

Sommaire

Introduction
On se dit bonjour
Le vocabulaire
La gestion du stress
La vie c'est l'humour
Les réactions
Le changement
La communication
La colère
Les contacts
Qui écoute quoi ?
Gestion du travail
L'épuisement
L'attitude
Le positif
Stress profond
Comportements
Le stress au fil des jours
L'apprentissage du bonheur
Sommaire

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Quintessence
Auteur(s)	Sauveur Padovano
Collection	Croissance et développement
Parution	30/11/2006
Nb. de pages	216
Format	15 x 23
Couverture	Broché
Poids	327g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782913281653
ISBN13	978-2-913281-65-3