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L'auto-manipulation
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

L'auto-manipulation

L'auto-manipulation

Comment ne plus faire soi-même son propre malheur.

Christophe Carré - Collection Communication consciente

192 pages, parution le 13/09/2012

Résumé

Pour en finir avec ces schémas toxiques qui nous pourrissent la vie

"Elle ne m'a pas regardé parce qu'elle ne m'aime pas." "Ça n'a pas marché, c'est de ma faute !" "Je dois m'efforcer de faire plaisir aux autres." S'il vous est déjà arrivé de penser ainsi, peut-être êtes-vous sujet à l'auto-manipulation.

Croire que nous savons ce que l'autre pense, s'attribuer la responsabilité de tout événement, ou exiger de soi des attitudes irréprochables, relève en effet de procédés auto-manipulatoires. Notre mental et nos émotions nous tendent continuellement des pièges dans lesquels nous tombons volontiers faute de percevoir clairement la réalité. Ainsi nous passons maîtres dans l'art de nous rendre la vie impossible. Comment ne plus faire soi-même son propre malheur ?

Cet ouvrage nous invite d'abord à prendre du recul pour ne plus confondre les faits, nos opinions et nos sentiments. En prenant peu à peu conscience de nos habitudes et de nos automatismes nous deviendrons ensuite capables de les contrer. Au programme : s'entraîner au non-jugement, développer son sens de l'observation, accueillir ses émotions négatives, s'attendre au meilleur plutôt qu'au pire...

Extrait du livre

L'auteur - Christophe Carré

Christophe Carré est médiateur, facilitateur, auteur et conférencier, spécialiste des conflits et des dysfonctionnements relationnels.

Autres livres de Christophe Carré

Sommaire

  • Manipulation et auto-manipulation
  • Perception n'est pas raison
  • Réalités imaginaires
  • Cartes et territoire
  • Parlez-vous non-A ?
  • Soigner nos moteurs
  • Injonctions, prédictions et autres sortilèges
  • Engagez-vous, mais pas à l'aveuglette !
  • Réactions primitives
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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Christophe Carré
Collection Communication consciente
Parution 13/09/2012
Nb. de pages 192
Format 15.8 x 21.7
Couverture Broché
Poids 299g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782212554403
ISBN13 978-2-212-55440-3

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