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Transformez votre colère en énergie positive
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin
Actualisé le 09/12/2018

Transformez votre colère en énergie positive

Transformez votre colère en énergie positive

Poser les limites et se faire respecter.

- Collection Communication consciente

196 pages, parution le 17/04/2015

Résumé

Du bon usage de la colère

Vous éclatez violemment à tout propos, vous accumulez de la rancoeur non exprimée, ou vous évitez les situations conflictuelles par peur d'avoir à poser vos limites... Dans tous les cas, vous ne savez pas utiliser votre colère. Pire, elle vous dessert. Quel est votre profil colérique et comment faire bon usage de cette émotion ?

Pour certains se mettre en colère équivaut à perdre le contrôle de soi, pour d'autres, il s'agit du seul moyen de se faire respecter, quitte à saborder ses liens affectifs et professionnels. Or, dans la gamme des émotions, la colère est avant tout une source d'énergie pour se lancer dans l'action et faire changer les choses.

Tests, méthodes et outils à l'appui, les auteurs proposent un tour d'horizon des techniques pour transformer sa colère, qu'elle soit chronique, masquée ou refoulée, en énergie positive : analyse transactionnelle, PNL, affirmation de soi, approche systémique, Communication NonViolente, gestion du stress... vous saurez comment vous mettre sainement en colère.

Extrait du livre : Transformez votre colère en énergie positive

L'auteur Nathalie Dedebant

Nathalie Dedebant est coach et consultante, experte en développement personnel et en management.

Autres livres de Nathalie Dedebant

L'auteur Jean-Louis Muller

Jean-Louis Muller est chargé de cours à l'université Paris-Dauphine et contribue au déploiement de l'approche systémique en Europe.

Autres livres de Jean-Louis Muller

L'auteur Emmanuel Portanéry

Emmanuel Portanéry est coach et consultant, expert en développement personnel et en techniques de communication, chargé de cours à Supelec.

Autres livres de Emmanuel Portanéry

L'auteur Catherine Tournier

Catherine Tournier est coach et consultante, experte en développement personnel (CNV) et en management interculturel.

Autres livres de Catherine Tournier

Sommaire

  • Scènes de colère
  • Colère, corps et émotions
  • Mode d'emploi de la saine colère
  • Vous, votre colère et les autres
  • Colère et Communication NonViolente
  • Pratiquons l'intelligence de la colère
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Caractéristiques techniques du livre "Transformez votre colère en énergie positive"

  PAPIER NUMERIQUE
Editeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Nathalie Dedebant, Jean-Louis Muller, Emmanuel Portanéry, Catherine Tournier
Collection Communication consciente
Parution 17/04/2015 29/04/2015
Nb. de pages 196 196
Format 15.5 x 21 -
Couverture Broché -
Poids 288g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - PDF EPUB
EAN13 9782212562040 9782212307689
ISBN13 978-2-212-56204-0 N/A

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