La cuisine ig bas au quotidien

150 recettes low carb rapides et délicieuses ! une alimentation saine brule graisse pour une perte de poids efficace + valeurs nutritives & plan alimentaire de 30 jrs

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208 pages, parution le 05/03/2025

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Résumé

Livre de cuisine à IG bas : les 150 meilleures recettes Low Carb pour perdre du poids pour les personnes actives Vous travaillez et le temps pour perdre du poids vous manque ? Vous cherchez des recettes Low Carb adaptées qui vous permettront de perdre du poids même dans votre quotidien de travail ? Vous souhaitez enfin trouver la solution pour préparer des repas sains et rapides ? Alors vous devriez absolument opter pour ce livre de cuisine à IG bas pour les personnes actives. Avec 150 recettes sélectionnées ce livre vous offre un large choix de recettes Low Carb, des plats pour le petit déjeuner aux desserts et aux crèmes glacées, en passant par les plats à base de poisson, de volaille ou végétariens et végétaliens. Grâce à leur préparation rapide et simple, les recettes fitness s'intègrent parfaitement dans votre quotidien de travail. Un plan alimentaire de 30 jours ainsi que des informations sur les valeurs nutritives complètent ce livre de recettes pour une perte de poids ciblée. Cette diversité d'idées de recettes vous permet de prendre goût à la cuisine à IG bas et de travailler à long terme à changer vos habitudes alimentaires. Les recettes sont conçues de manière à ce que vous ne deviez pas vous priver et que vous puissiez perdre du poids sans avoir faim. Vous pouvez continuer à déguster des plats salés et sucrés mais avec peu de glucides et plus de protéines. Avec ce livre de cuisine saine vous êtes sur la bonne voie pour obtenir la silhouette de vos rêves. Manger et maigrir sainement ! C'est ainsi que vous y parviendrez ! Ce livre de cuisine est parfait pour vous si vous : - Avez peu de temps pour une alimentation saine en raison de votre activité professionnelle - Souhaitez perdre du poids - Souhaitez perdre du poids sans devoir vous priver (même sans faire de sport) - Avez déjà essayé de nombreux régimes sans succès - Voulez passer à une alimentation Low Carb Outre de nombreuses recettes savoureuses à faible teneur en glucides, le livre contient également des informations approfondies sur le thème de la perte de poids avec une alimentation Low Carb : - Qu'est-ce que le Low Carb ? - Quelles sont les différentes méthodes Low Carb ? - Qu'est-ce que l'alimentation cétogène ? - Qu'est-ce que le régime paléo ?- Quel est l'effet des glucides dans le corps ? - Quels sont les aliments à consommer et ceux à éviter ? - Quels conseils et astuces permettent de modifier votre alimentation ? - Le Low Carb, est-il compatible avec les desserts et les gâteaux ? - Et bien d'autres choses encore... Avec ce livre de recettes vous obtenez des informations détaillées sur le sujet et 150 recettes délicieuses avec des informations nutritionnelles qui peuvent également être intégrées dans un quotidien professionnel stressant. Qu'elles soient à base de viande ou de poisson, végétariennes ou végétaliennes, les recettes sont non seulement saines et équilibrées mais surtout pauvres en glucides et délicieuses ! Alors, procurez-vous dès maintenant ce livre avec 150 idées recettes sélectionnées pour une alimentation saine qui vous permettra en même temps de brûler efficacement les graisses - malgré un quotidien professionnel stressant !