La méditation
Inspirez, expirez et trouvez la paix intérieure !
390 pages, parution le 27/10/2008
Résumé
Il vous arrive d'avoir envie de vous détendre, de vous laver la tête, de reposer vos muscles fatigués et de vous ressourcer.
Vous avez entendu dire que la méditation permet d'évacuer le stress, mais parfois cela vous semble compliqué, et rien que d'y penser votre corps se contracte. Détendez-vous ! Il est très facile d'apprendre à méditer, surtout avec cet ouvrage pour vous aider dans votre cheminement vers la paix intérieure
Sommaire
- Vous avez le moral ? Méditez !
- Exercez votre esprit
- Explorez votre esprit-corps
- Découvrez la méditation par le yoga
- Dans l'esprit de la méditation zen
- La prière
- L'union esprit-corps-âme grâce à la méditation
- A quoi votre esprit ressemble-t-il pendant la méditation ?
- Prana, chi, force : méditer catalyse les énergies
- Sommeil, travail sur les rêves et méditation
- Vous et vos trois corps
- ...
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Marabout |
| Auteur(s) | Eve Adamson, Joan Budilowsky |
| Parution | 27/10/2008 |
| Nb. de pages | 390 |
| Format | 19 x 24 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 635g |
| Intérieur | Noir et Blanc |
| EAN13 | 9782501057455 |
| ISBN13 | 978-2-501-05745-5 |
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