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La methode delavier de musculation vol 2

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

La methode delavier de musculation vol 2

La methode delavier de musculation vol 2

250 exercices avec poids, haltères et machines, 75 techniques d'entraînement avancées

- Collection Fitness

350 pages, parution le 07/07/2010

Résumé

Les premiers kilos de masse musculaire sont relativement faciles à accumuler avec un programme cohérent tel que ceux proposés dans La Méthode Delavier de musculation, volume 1.
Mais passé cet état de grâce de quelques mois, les muscles deviennent de plus en plus réfractaires à la croissance. Ce livre va vous aider à élaborer des stratégies et des programmes d'entraînement plus sophistiqués pour continuer à progresser à un rythme satisfaisant grâce à la connaissance approfondie de l'anato-morphologie que possèdent ses auteurs. Ils ont en effet rédigé pendant de nombreuses années la célèbre rubrique de biomécanique du magazine IronMan aux Etats-Unis.
Ils ont également écrit de nombreux articles pour des revues comme Mind & Muscle Power, Men's Health ou encore Sport Revue. Leurs parcours sportif et professionnel en font deux des plus grands spécialistes internationaux de la musculation et du fitness.

L'auteur Michael Gundill

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Caractéristiques techniques du livre "La methode delavier de musculation vol 2"

  PAPIER
Éditeur(s) Vigot
Auteur(s) Michael Gundill
Collection Fitness
Parution 07/07/2010
Nb. de pages 350
Format 19.5 x 25.5
Couverture Broché
Poids 1049g
EAN13 9782711420650

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