Lâcher prise

Lâcher prise

Prendre du recul, libérer sa créativité et sortir du contrôle

  • Nombre de pages : 192 pages
  • Date de parution : 18/10/2018  (2e édition)
  • EAN13 : 9782212570526

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Actualisé le 15/11/2018

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Résumé

Comment accepter ce qui ne dépend pas de nous ? "Ne renonce jamais, lâche prise, et la voie s'éclaire", telle est l'idée simple et puissante de ce livre. Car nous avons souvent du mal à vivre le moment présent, occupés que nous sommes à vouloir contrôler ce qui nous arrive.

Original et pragmatique, ce guide vous invite à libérer votre créativité pour ne plus subir les circonstances et rester acteur de votre vie, au travail, dans votre couple, avec vos enfants...

Exemples et exercices à l'appui, vous découvrirez outils et techniques pour aborder sereinement toutes les situations, accueillir le changement avec agilité et vous réapproprier le quotidien.

Définitions - Exemples - Cahier d'exercices

Sommaire

  • Qu'est-ce que le lâcher-prise ?
    • Les enjeux du lâcher-prise
    • Comprendre notre système nerveux
    • Pourquoi a-t-on du mal à lâcher prise ?
  • Des cas pratiques
    • Au travail
    • Dans son couple
    • Avec les enfants
  • Les outils pour lâcher prise
    • Ne plus subir
    • Stratégies pour rester acteur
    • Pistes complémentaires
    • Exercices pour vivre avec son stress

Extraits

Caractéristiques

 PAPIERNUMERIQUE
Editeur(s)Eyrolles
Auteur(s)Paul-Henri Pion
Collection Eyrolles Pratique
Parution 18/10/2018 18/10/2018
Edition  2ème édition
Nb de pages 192 192
Format 15 x 21 -
CouvertureBroché-
Poids 250 -
IntérieurNoir et Blanc-
Contenu- EPUB PDF
EAN13 9782212570526 9782212268607
ISBN13978-2-212-57052-6N/A

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