Le code minceur

La méthode et les recettes d'aujourd'hui inspirées des principes de la Renaissance

Stephen Lanzalotta - Collection Bien-être, santé, famille

333 pages, parution le 27/04/2006

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Résumé

Découvrez Le Code minceur, un livre de régime résolument différent, proposant un mode d'alimentation facile et savoureux destiné à durer toute la vie, visant l'équilibre nutritionnel, la santé et l'énergie, sans se priver du plaisir de manger.

Ecrit par un restaurateur d'origine italienne, autodidacte passionné par la Renaissance et Léonard de Vinci, Le Code minceur applique le Nombre d'or, principe antique de beauté et d'harmonie, au domaine de l'alimentation, pour garantir un amincissement durable.

Le Code minceur c'est :

Un manuel de diététique, un véritable code de vie expliquant le fonctionnement des nutriments dans l'organisme : pourquoi on grossit, pourquoi on maigrit.
Une manière saine et naturelle d'aborder l'alimentation, avec la liste des "bons" et des "mauvais" aliments, et surtout la notion essentielle d'équilibre entre les différents groupes de bons aliments.
La proposition d'un régime amincissant à long terme, grâce à un nouveau mode d'alimentation s'inscrivant dans la durée.
Un programme établi selon trois étapes successives et complémentaires pour assurer une progression efficace : l'Apprenti, le Compagnon et le Maître, avec des menus minceur propres à chacun.
Un recueil de recettes inspirées de la cuisine italienne traditionnelle, faisant la part belle à tout ce que l'on aime.

Grâce à la valeur universelle du Nombre d'or, qui préside ici au décompte des calories nécessaires à l'organisme pour parvenir au poids idéal, Le Code minceur, préfacé par deux médecins de renom, établit la juste répartition des nutriments, et propose menus malins et recettes gourmandes pour être bien dans son corps... et le rester !

Sommaire

Léonard de Vinci et le nombre d'or
Appliquer le code
Mettre le code en pratique
Annexes
Index

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Solar
Auteur(s)	Stephen Lanzalotta
Collection	Bien-être, santé, famille
Parution	27/04/2006
Nb. de pages	333
Format	15,5 x 24
Couverture	Broché
Poids	513g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782263041136
ISBN13	978-2-263-04113-6