Le flex-appeal

Soyez belle et sexy à tout âge

Kathy Smith

222 pages, parution le 07/02/2006

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Résumé

Le flex-appeal est un entraînement holistique tout à fait original qui s'adresse autant au corps qu'à l'esprit. Il permet d'être en forme, belle et sexy à tout âge, car il réveille la sensualité en tonifiant le corps. Combinant le yoga traditionnel à des mouvements fluides et sensuels, il stimule la libido et transforme l'esprit. Cet ouvrage révèle les gestes qui libéreront votre énergie sexuelle tout en améliorant votre condition physique. De plus, une série d'exercices vous aidera à vous débarrasser des kilos superflus, à faire travailler précisément certaines régions du corps et à accroître votre conscience de soi. Des techniques de visualisation et de relaxation complètent le programme, en plus d'un étonnant massage conçu pour vous régénérer et vous revigorer.

L'auteur - Kathy Smith

Kathy Smith oeuvre dans l'industrie du conditionnement physique depuis plus de 20 ans. Ses cassettes vidéo et audio, ses livres et son équipement de conditionnement physique sont parmi les plus vendus aux États-Unis. De plus, elle contribue régulièrement au magazine Self, poursuivant sa mission d'éduquer les consommateurs sur la santé et la forme physique.

Sommaire

Le flex-appeal, comment et pourquoi
L'esprit et le corps
Le programme

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Les éditions de l'Homme
Auteur(s)	Kathy Smith
Parution	07/02/2006
Nb. de pages	222
Format	19 x 24
Couverture	Broché
Poids	625g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782761920544
ISBN13	978-2-7619-2054-4