Le livre du Do-In

Michio Kushi

272 pages, parution le 11/12/2006

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Résumé

Le Dô-In traite les circuits de l'énergie en s'appuyant sur deux types de méridiens :

les méridiens yang qui viennent du ciel concernent "les parties plus dures du corps", les méridiens yin qui viennent de la terre concernent "les parties molles du corps". Les exercices présentés ci-après ont pour objectif de vous proposer des gestes simples et bénéfiques pour améliorer votre santé.

Zones du corps concernées :

ce sont principalement le visage, les yeux, le nez, les joues, les oreilles, la tête, la nuque, la gorge, les épaules, les bras, les mains, le thorax, l'estomac, les reins, les cuisses, les genoux, les jambes, les pieds et le dos.

Utilisation des mains et du pouce :

les mains sont utilisées pour l'effleurement, le massage plus appuyé, et le tapotement. Le pouce est utilisé pour les pressions, soit en pression statique soit dans un léger mouvement circulaire, dans un sens, dans l'autre, ou en huit.

L'auteur - Michio Kushi

Michio Kushi est l'auteur du Livre de de la macrobiotique et de nombreux ouvrages à succès publiés chez Guy Trédaniel Editeur.

Sommaire

Introduction au Shin-Sen ; Do, développement physique, mental et spirituel
- L'ordre de l'univer et l'art de vivre macrobiotique
- La constitution physique et spirituelle de l'homme
Les exercices de Do-In
- Exercices spéciaux
- Exercices spirituels quotidiens
- Exercices quotidiens
- Exercices généraux

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Trédaniel
Auteur(s)	Michio Kushi
Parution	11/12/2006
Nb. de pages	272
Format	16 x 24
Couverture	Broché
Poids	586g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782844457400
ISBN13	978-2-84445-740-0