Tous nos rayons

Déjà client ? Identifiez-vous

Nouveau client ?

CRÉER VOTRE COMPTE
Votre panier contient 0 article
0,00 €
Le Pilates pour de vrai

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin
Actualisé le 17/01/2019

Le Pilates pour de vrai

Le Pilates pour de vrai

Le carnet qui atteint ses objectifs

96 pages, parution le 03/05/2018

Résumé

Le nouveau phénomène qui détrône le yoga !

Le Pilates n'est pas réservé aux pointures sportives, parfaitement sculptées et souples... On peut obtenir des résultats flagrants en partant de zéro et en allant à son rythme ! Véritable coach à domicile, ce guide vous permettra d'adapter vos séances en toute simplicité.

Le Pilates raffermit, muscle et gaine le corps ; affine la silhouette; galbe les jambes; entretient la flexibilité et l'équilibre ; corrige la posture et le port de tête... Les bénéfices sont innombrables.

Dans ce carnet :

  • de nombreux exercices à faire à la maison ;
  • plusieurs tests pour faire le point ;
  • des points détox et nutrition ;
  • des programmes physiques ciblés par partie du corps.

Se mettre au Pilates n'a jamais été aussi simple et décomplexant !

Caractéristiques techniques du livre "Le Pilates pour de vrai"

  PAPIER
Editeur(s) Kiwi
Auteur(s) Mollie Stansbury
Parution 03/05/2018
Nb. de pages 96
Format 15 x 21
Couverture Broché
Poids 170g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782378830113
ISBN13 978-2-37883-011-3

Avantages Eyrolles.com

Livraison à partir de 0,01 en France métropolitaine (1)

Paiement en ligne SÉCURISÉ

Livraison dans le monde

Retour sous 15 jours

+ de 700 000 livres disponibles

satisfait ou remboursé
Satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé
modes de paiement
Paiement à l'expédition
partout dans le monde
Livraison partout dans le monde
Service clients 0 321 79 56 75 sav@commande.eyrolles.com
librairie française
Librairie française depuis 1925