Le Taï Chi pour la femme enceinte

Roger Itier - Collection Energies

112 pages, parution le 01/11/2007

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Résumé

Pendant la grossesse, vous allez traverser une forme de plénitude, alternant périodes d'inquiétude, de malaise, d'interrogations ; vous dormirez moins bien et votre corps va changer radicalement...

C'est le moment de vous mettre au Taï Chi Chuan ! Douce et relaxante, cette gymnastique ancestrale originaire de la Chine millénaire, vous apporte des réponses efficaces pour vous maintenir physiquement et mentalement en forme. Ses mouvements ronds et souples ne sont pas sans rappeler le rôle principal et vital du placenta qui, semblable au rythme du mouvement océanique, nourrit votre enfant. Pendant cette longue alchimie de 9 mois, le bébé renforcera ses défenses immunitaires et profitera d'une croissance plus harmonieuse dans le ventre d'une maman épanouie !

Semaine après semaine, votre bébé va se développer en même temps que vous lui communiquerez les douces sensations de la pratique énergisante du Taï Chi Chuan. Chaque jour, le Taï Chi Chuan vous permettra d'accompagner sereinement les changements de votre corps et de développer une attitude d'écoute et de communication naturelle avec votre bébé.

Richement illustré et simple d'utilisation, ce guide pratique de la future maman vous permettra de mettre à profit les bienfaits ancestraux de la sagesse extrême-orientale. Une méthode tout en images, composée d'exercices commentés, pour entretenir votre beauté de mère et retrouver votre corps de femme plus rapidement après la naissance...

Sommaire

Préface du Dr. Jian Liujun
Avant-propos de Roger Itier
Interview de Charlotte Wihane
Présentation des auteurs
Théorie
La biomécanique
Les exercices de mise en condition
Les techniques de base du Taï Chi Chuan
Les 9 techniques fondamentales
Les leçons du Maître
Le Tao du Taï Chi Chuan par Charlotte
Les exercices en duo

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Editions Européenne de magazines
Auteur(s)	Roger Itier
Collection	Energies
Parution	01/11/2007
Nb. de pages	112
Format	17 x 24
Couverture	Broché
Poids	290g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782907736619
ISBN13	978-2-907736-61-9