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Yoga pour voyageurs

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Yoga pour voyageurs

Yoga pour voyageurs

Comment faire du yoga loin de chez soi - Séquences, postures et conseils pour pratiquer partout sur un tapis, dehors et en voyage

Jennifer Hellinghaus - Collection Développement personnel

256 pages, parution le 26/04/2018

Résumé

Pratiquer le yoga partout : en vacances, en voyage d'affaires, en train, à l'aéroport, à la montagne, à la mer ou en ville.

Si vous vous demandez où installer votre tapis, que ce soit dehors ou dans une chambre d'hôtel, si vous êtes en train d'apprendre une nouvelle posture et si vous souhaitez pratiquer loin de la maison ou si vous craignez la solitude en voyage, vous trouverez dans ce livre à chaque page :

  • des conseils positifs et rassurants
  • les séquences de yoga étudiées sur mesure en fonction de la place à disposition, de l'endroit, de l'humeur du moment, du climat ou du type d'activité
  • des explications sur la théorie et la philosophie du yoga

Yoga pour voyageurs est un guide, un compagnon d'aventure et un compte rendu touchant d'un voyage spirituel.

Sommaire

  • Chapitre 1 : accessoires et conseils généraux
  • Chapitre 2 : faire de la place
  • Chapitre 3 : prendre la route
  • Chapitre 4 : le yoga en dehors du tapis
  • Chapitre 5 : yoga et moments difficiles
  • Chapitre 6 : adapter les pratiques : quelques idées de séquences
  • Chapitre 7 : l'indispensable à emporter en voyage pour faire du yoga
  • Chapitre 8 : résumé des pratiques de pranayama et de méditation
  • Chapitre 9 : ressources
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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Macro éditions
Auteur(s) Jennifer Hellinghaus
Collection Développement personnel
Parution 26/04/2018 25/05/2018
Nb. de pages 256 270
Format 14 x 17,5 -
Couverture Broché -
Poids 340g -
Intérieur Quadri -
Contenu - ePub + Mobi/Kindle
EAN13 9788893196741 9788893197045
ISBN13 978-88-9319-674-1 -

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