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La thérapie par le yoga contre le stress et l'anxiété

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

La thérapie par le yoga contre le stress et l'anxiété

La thérapie par le yoga contre le stress et l'anxiété

400 pages, parution le 28/05/2020

Résumé

Complet et accessible, quel que soit votre niveau de compétence, La thérapie par le yoga vous aide à comprendre ce qui génère une vie stressée, afin que vous puissiez plutôt vous orienter vers une vie de détente.

Grâce à la pratique du yoga et au changement de style de vie qu'elle induit, vous serez capable d'aborder toutes les situations à travers le prisme de votre soi supérieur. Comprenant des exercices, des techniques de respiration, des méditations, et beaucoup d'autres outils, ce guide, complet et détaillé, fournit des méthodes efficaces pour identifier vos besoins et réparer les zones de déséquilibre.

Découvrez les cinq voies yogiques de la psychologie, de l'intellect, de la santé, du travail et de vos relations. Mettez en application de nombreuses postures de yoga pour la relaxation, l'amélioration de la posture et du sommeil, l'acceptation de soi et bien plus encore. Avec le pouvoir transformateur d'une approche holistique de la vie, vous atteindrez le bien-être du corps, de l'esprit et de l'âme.

L'auteur Robert Butera

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Caractéristiques techniques du livre "La thérapie par le yoga contre le stress et l'anxiété"

  PAPIER
Éditeur(s) Améthyste
Auteur(s) Robert Butera, Erin Byron, Staffan Elgelid
Parution 28/05/2020
Nb. de pages 400
Format 15 x 21
Couverture Broché
Poids 580g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9791097154370
ISBN13 979-10-97154-37-0

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