Le Yoga au bureau et à la maison

Déroulez le tapis et allez-y !

Pedro Cichon, Gisela Fichtl - Collection Les MiniGuides ecoLibris

128 pages, parution le 15/09/2010

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Résumé

Pratiquer le yoga en tout lieu et à tout moment de la journée, y compris au bureau ? Oui, c'est possible ! Les exercices sélectionnés ici sont les meilleurs pour vous relaxer ou vous concentrer en profondeur, où que vous soyez. Rien de mieux pour gérer les agressions de la vie moderne et faire face à toutes les sollicitations.

Le yoga va changer votre vie ! Grâce aux instructions données étape par étape et aux photos détaillées qui accompagnent chaque posture, vous améliorerez votre état général et gagnerez en bien-être ! Selon l'humeur et la forme du moment, chacun son programme pour : retrouver l'harmonie intérieure et lâcher prise, dénouer les tensions et évacuer le stress, fortifier le corps et améliorer la force vitale. Le yoga, une méthode douce pour faire le plein de santé et d'énergie

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Ixelles
Auteur(s)	Pedro Cichon, Gisela Fichtl
Collection	Les MiniGuides ecoLibris
Parution	15/09/2010
Nb. de pages	128
Format	11 x 17
Couverture	Broché
Poids	110g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782875150813
ISBN13	978-2-87515-081-3