Les aliments qui soignent la constipation
Toutes les clés pour un transit instestinal régulier
Eric Ménat - Collection Les guides santé de lanutrition.fr
Résumé
Il est difficile d'en parler, facile de faire comme si elle n'existait pas, mais il est impossible de vivre avec longtemps : la constipation peut occasionner des inconforts digestifs importants et avoir des conséquences graves sur la santé. Officiellement, 20 % de la population en souffre. Le constat est simple : même si certains laxatifs peuvent soulager les patients momentanément, seule l'adoption de règles hygiéno-diététiques peut combattre la constipation sur le long terme.
Que vous souffriez d'une constipation "banale" ou qu'elle soit chronique, l'auteur, médecin, vous explique comment vous en débarrasser en mangeant mieux tout simplement.
Vous découvrirez...
- les traitements naturels les plus efficaces
- l'intérêt des graines de lin et comment les utiliser
- quels fruits privilégier et sous quelle forme les consommer
- les meilleures eaux pour le transit
- les intolérances alimentaires à l'origine de la constipation chronique
En fin d'ouvrage, 35 recettes simples et savoureuses vous sont proposées pour vous mettre sur la voie.
Une approche diététique inédite pour en finir avec le ventre douloureux !
L'auteur - Eric Ménat
Le Dr Ménat est spécialisé en homéopathie, phytothérapie et nutrition. Il est l'auteur du Dictionnaire pratique de la diététique, qui fait référence.
Autres livres de Eric Ménat
Avis des lecteurs
publié le 12/03/2021 Acheteur vérifié
De bon conseils
Ce livre explique bien les différents types de constipation et donne de bons conseils. Selon moi, il reste trop succinct sur le lien avec le foie. Pour ce qui est des recettes, ça manque de produits frais et je suis surprise de voir des suggestions d’aliments à base de soja qui sont loin d’être vraiment bons pour notre santé. J’aime toutefois l’approche hygiéniste du Dr Ménat et les références aux Dr Kousmine et Dr Seignalet.
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Thierry Souccar | |
| Auteur(s) | Eric Ménat | |
| Collection | Les guides santé de lanutrition.fr | |
| Parution | 05/09/2019 | 24/10/2019 |
| Nb. de pages | 120 | - |
| Format | 16.1 x 22 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 266g | - |
| Contenu | - |
ePub + Mobi/Kindle |
| EAN13 | 9782365493499 |
9782365493505 |
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