Les rythmes du corps
Chronobiologie de l'alimentation, du sommeil, de la santé...
Marc Schwob - Collection Yoga thérapie
224 pages, parution le 01/06/2016
Résumé
Les contraintes de la vie actuelle nous imposent de « gagner du temps », de le « gérer », de « l’optimiser » et, surtout, de « ne pas en perdre. Du coup nous soumettons nos organismes à des rythmes aberrants qui ne tiennent nullement compte de nos besoins vitaux, tels qu’ils sont définis par une science relativement jeune et en plein avenir : la chronobiologie.
Quels sont les principes de base de cette discipline qui voit désormais son champ d’application s’étendre à des domaines extrêmement variés – le sommeil, mais aussi l’activité sportive ou la performance intellectuelle ? Quelles sont les réponses précises et efficaces que la chronobiologie apporte lorsque l’individu vit à rebours de ses rythmes biologiques et doit « remettre les pendules à l’heure » ? Comment, en matière de santé, la meilleure appréhension des besoins vitaux de l’homme conduit-elle à une autre approche thérapeutique dans le traitement de diverses affections ?
Psychiatre, le docteur Marc Schwob enseigne la neurobiologie à l’université Paris-VII.
Quels sont les principes de base de cette discipline qui voit désormais son champ d’application s’étendre à des domaines extrêmement variés – le sommeil, mais aussi l’activité sportive ou la performance intellectuelle ? Quelles sont les réponses précises et efficaces que la chronobiologie apporte lorsque l’individu vit à rebours de ses rythmes biologiques et doit « remettre les pendules à l’heure » ? Comment, en matière de santé, la meilleure appréhension des besoins vitaux de l’homme conduit-elle à une autre approche thérapeutique dans le traitement de diverses affections ?
Psychiatre, le docteur Marc Schwob enseigne la neurobiologie à l’université Paris-VII.
L'auteur - Marc Schwob
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Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Odile Jacob |
| Auteur(s) | Marc Schwob |
| Collection | Yoga thérapie |
| Parution | 01/06/2016 |
| Nb. de pages | 224 |
| Format | 11 x 17.8 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 148g |
| EAN13 | 9782738134431 |
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