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Mincir

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Mincir

Mincir

Savoir choisir son régime

- Collection Coté pratique

176 pages, parution le 06/04/2006

Résumé

Perdre du poids pour être bien dans son corps, ce n'est plus un problème, grâce à ce titre de la collection Côté pratique. Vous voulez perdre vos kilos en trop sans les reprendre ? Cet ouvrage vous livre un vrai programme diététique pour répondre aux besoins de votre corps et lui redonner tonus et vitalité !

Le texte, écrit en collaboration avec une diététicienne, journaliste et auteur est illustré par de nombreuses photos, tableaux et schémas. II s'agit d'un véritable programme individuel qui vous permet de perdre du poids de manière équilibrée et durable.

Ce programme se déroule en plusieurs étapes ; votre bilan alimentaire vous permet de faire le point pour mieux cibler vos objectifs ; vous choisirez ensuite la bonne méthode, en sélectionnant votre programme en fonction de votre profil.

Sommaire

  • Pourquoi grossit-on ?
  • Poids et calories
  • Les différents régimes (ce qu'il ne faut pas faire)
  • Choisir son régime
  • Suivre son régime
  • Les repas à l'extérieur
  • Se faire aider
  • Stabiliser son poids
Voir tout
Replier

Caractéristiques techniques du livre "Mincir"

  PAPIER
Éditeur(s) Editions Atlas
Auteur(s) Paule Neyrat
Collection Coté pratique
Parution 06/04/2006
Nb. de pages 176
Format 22 x 28,5
Couverture Relié
Poids 830g
Intérieur Quadri
EAN13 9782723455183
ISBN13 978-2-7234-5518-3

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