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Ne s'attendre à rien, être prêt à tout

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Ne s'attendre à rien, être prêt à tout

Ne s'attendre à rien, être prêt à tout

Méditer avec l'univers pour accueillir le meilleur

120 pages, parution le 25/06/2020

Résumé

La vie  est imprévisible, pourtant, regardons nos agendas : tout est écrit ! Travail, rencontres, routiines vacances... nous planifions notre existence entière. Or, à force d'anticiper, nous passons à côté de la magie qu'elle nous réserve et de ce que nous sommes vraiment.

Avec ce livre, Laurence Bibas nous accompagne sur un chemin de méditation en trois étapes. d'abord, elle nous propose une reconnexion au présent grâce à la pleine conscience, cette pratique qui unifie le corps et l'esprit. Ensuite, nous apprendrons à ne plus être esclaves de vos peurs, à cesser de prévoir toujours plus pour au contraire nous remettre au merveilleux de l'inconnu. 

Enfin, nous expérimenterons une aurte conception de la vie, qui consiste à ouvrir notre esprit et notre coeur pour en libérer l'intuition, l'amour, la lumière.

La méditation n'est pas un exercice de bien-être. C'est un voyage intérieur vers notre propre vérité auquel nous convie Laurence Bibas.

3 méditations guidées à télécharger.

L'auteur Laurence Bibas

Laurence Bibas est formatrice en entreprise pour la réduction du stress et l'accompagnement du changement. Membre actif de l'Association pour le développement de la Mindfulness (AOM), elle anime depuis 2008 des programmes de Mindfulness, à laquelle elle a été formée en tant qu'instructrice (MBSR et MBCT). Elle étudie et pratique la méditation tibétaine depuis 1994.

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Caractéristiques techniques du livre "Ne s'attendre à rien, être prêt à tout"

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Laurence Bibas
Parution 25/06/2020 25/06/2020
Nb. de pages 120 168
Format 14.5 x 21 -
Couverture Broché -
Poids 174g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - ePub + PDF
EAN13 9782212574005 9782212600605
ISBN13 978-2-212-57400-5 N/A

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