Osez le régime 5:2

2 jours d'effort, 5 jours de réconfort

Collectif L'imprévu avec la contribution de Chantal Mitjaville - Collection Forme et bien-être

128 pages, parution le 27/03/2015

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Résumé

Éliminez les kilos superflus avec le régime 5:2, une méthode d'amincissement révolutionnaire qui ne cesse de gagner en popularité. Un régime aux bienfaits prouvés sur la santé, avec pour seule et unique directive de limiter votre apport calorique deux jours par semaine ! Ce guide minceur innovant est agrémenté d'un large éventail d'idées recettes anti-morosité, pour mincir sans contrainte et avec le sourire.

Alternative aux régimes contraignants à temps plein, le régime 5:2 vous suggère de réduire votre apport calorique - en le limitant à 500 kcal/j pour une femme, 600 kcal/j pour un homme - seulement deux jours par semaine. Un petit changement de mode alimentaire pour perdre facilement du poids. Initiez-vous aux secrets du jeûne [ou presque] intermittent et découvrez les bienfaits d'un régime simple et performant qui vous aidera à mincir rapidement et sans contrainte.

L'auteur - Collectif L'imprévu

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Editions de l'Imprévu
Auteur(s)	Collectif L'imprévu
Collection	Forme et bien-être
Parution	27/03/2015
Nb. de pages	128
Format	16 x 20
Couverture	Broché
Poids	288g
Intérieur	Quadri
EAN13	9791029500374
ISBN13	979-10-295-0037-4