Programme supertrainers
8 semaines de fitness pour un corps sculpté cardio / gainage / hiit
Supertrainers Supertrainers - Collection Zéro Blabla
Résumé
Vous souhaitez un corps mince et tonique ? Perdez du poids et du gras !
Coach star sur Instagram, Supertrainers a préparé un programme progressif de 8 semaines pour vous aider à sculpter votre corps et à reprendre votre santé en main. La clé de la réussite ? La MO-TI-VA-TION ! Et pour rester motivé(e) tout au long des 32 séances – 3 par semaine et 1 bonus d’une durée de 30 minutes en moyenne – Supertrainers vous propose des exercices variés, des petits challenges ludiques et de nombreux conseils et astuces pour optimiser vos entraînements et votre alimentation.
À faire à la maison, en extérieur ou à la salle et sans matériel !
Avec :
- des informations accessibles pour comprendre votre corps
- des schémas clairs et instructifs
- des exercices toniques progressifs
- des conseils pour une nutrition adaptée et des recettes
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | |||
| Éditeur(s) | Marabout | |||
| Auteur(s) | Supertrainers Supertrainers | |||
| Collection | Zéro Blabla | |||
| Parution | 06/01/2021 | 01/01/1970 | ||
| Nb. de pages | - | 144 | ||
| Format | 18.7 x 23 | - | ||
| Couverture | Broché | - | ||
| Poids | 474g | - | ||
| Contenu | - |
ePub ePub |
||
| EAN13 | 9782501149600 |
9782501155458 9782501162135 |
||
Avantages Eyrolles.com
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