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Programme supertrainers

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Programme supertrainers

Programme supertrainers

8 semaines de fitness pour un corps sculpté cardio / gainage / hiit

Supertrainers Supertrainers - Collection Zéro Blabla

Parution le 06/01/2021

Résumé

Vous souhaitez un corps mince et tonique ? Perdez du poids et du gras !

Coach star sur Instagram, Supertrainers a préparé un programme progressif de 8 semaines pour vous aider à sculpter votre corps et à reprendre votre santé en main. La clé de la réussite ? La MO-TI-VA-TION ! Et pour rester motivé(e) tout au long des 32 séances – 3 par semaine et 1 bonus d’une durée de 30 minutes en moyenne – Supertrainers vous propose des exercices variés, des petits challenges ludiques et de nombreux conseils et astuces pour optimiser vos entraînements et votre alimentation.

À faire à la maison, en extérieur ou à la salle et sans matériel !

Avec  :
- des informations accessibles pour comprendre votre corps
- des schémas clairs et instructifs
- des exercices toniques progressifs
- des conseils pour une nutrition adaptée et des recettes

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Marabout
Auteur(s) Supertrainers Supertrainers
Collection Zéro Blabla
Parution 06/01/2021 01/01/1970
Nb. de pages - 144
Format 18.7 x 23 -
Couverture Broché -
Poids 474g -
Contenu - ePub
ePub
EAN13 9782501149600 9782501155458
9782501162135

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