Trop stressé(e) ?

Retrouvez le sourire en renforçant votre équilibre intérieur

Myriam Orazzo - Collection Développement personnel

238 pages, parution le 14/10/2003

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Résumé

Comment retrouver le sourire quand le stress semble dominer notre vie ?

Si le stress est inévitable, le vivre plus ou moins sereinement dépend de la qualité de notre équilibre intérieur ; c'est pourquoi l'ouvrage vous propose de traiter le problème à la racine.

Il vous invite à découvrir ce qui se dissimule derrière votre stress et vous indique comment construire à partir de cette exploration, riche en enseignements, un solide équilibre personnel. A l'aide d'exercices et de témoignages, il vous montre dans quel ordre placer les pierres et lesquelles choisir.

Disponibilité, Réalisme, Recul, Discernement, Efficacité et Ouverture, voilà les constituants de base à revitaliser pour retrouver le sourire.

Les nombreux outils proposés, telle la valse autour du dragon, vous permettront de les revivifier et de garder le contact avec vos ressources.

Renforcé, ressourcé, votre équilibre intérieur agira alors comme une bonne étoile protectrice, quelle que soit votre vie.

Un livre dense et foisonnant pour ne plus " stresser en rond " mais profiter de chaque instant !

Au sommaire

Introduction : il était une fois le stress et une grande pagaille
Renforcer son équilibre intérieur et remettre sa vie a l'endroit pour garder le sourire : six principes et une bonne étoile
Franck ou la disponibilité : première branche tic l'étoile, retrouver le feus de son unité
Angèle ou le réalisme : deuxième branche de l'étoile, savoir faire face aux autres et au monde
Noël ou le recul : troisième branche de l'étoile, apprendre a se relier
Inès ou le discernement : quatrième branche de l'étoile, y voir clair et trouver son chemin
Camille ou l'efficacité : cinquième branche de l'étoile, apprendre a poser l'action la plus juste
Léo ou l'ouverture : sixième branche de l'étoile, marcher sans crainte vers l'inconnu
Au coeur de l'étoile : vous ! Devenir soi-même sans peur ni ostentation
En conclusion : un sourire au milieu de la pagaille
Repères bibliographiques
Liste des exercices

Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	InterEditions
Auteur(s)	Myriam Orazzo
Collection	Développement personnel
Parution	14/10/2003
Nb. de pages	238
Format	15,5 x 24
Couverture	Broché
Poids	490g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782100079292