Avoir confiance en soi

Philippa Davies - Collection 101 trucs et conseils

72 pages, parution le 30/10/2003

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Résumé

Les conseils pratiques qui aident à développer votre personnalité, à projeter une image forte de soi et à transmettre la confiance dans son entourage.

Un texte clair et des illustrations qui montrent comment accéder à la confiance en soi et transformer ses défauts en atout pour créer le maximum d'opportunités.

Des listes récapitulatives, des études de cas qui permettent de prendre de l'assurance dans sa vie professionnelle et personnelle pour apprécier pleinement son existence.

L'auteur - Philippa Davies

Spécialisée en communication, Philippa Davies influence les techniques de nombreuses personnalités éminentes, écrit et présente un programme de la BBC sur la confiance en soi, et participe à des conférences sur les techniques de présentation et sur la confiance. Elle est aussi l'auteur de plusieurs ouvrages, utilisés dans les journaux et les magazines.

Sommaire

Introduction
Comprendre la Confiance en Soi
- Définir la confiance en soi
- Profiter de la confiance en soi
- Vivre sans confiance en soi
- Comprendre comment s'acquiert la confiance en soi
- Analyser comment se perd la confiance en soi
- Le manque de confiance vous empêche-t-il d'agir ?
Préparer et Développer la Confiance en Soi
- Se motiver
- Se fixer des objectifs
- Planifier sa démarche
- Obtenir de l'aide
- Tirer parti d'une confiance préexistante
- Aller de l'avant de manière constructive
Manifester sa Confiance
- Réfléchir rationnellement
- Acquérir une expression confiante
- Développer une gestuelle assurée
- Paraître confiant
- S'exprimer avec assurance
- Converser avec assurance
- Adopter une attitude plus confiante
Développer sa Confiance Intérieure
- Apaiser son esprit
- Connaître son type de personnalité
- Gérer le regard des autres
- Surmonter l'anxiété
- S'identifier à un modèle
- Gérer les revers
- Être son propre coach
- Évaluer son degré de confiance
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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Mango
Auteur(s)	Philippa Davies
Collection	101 trucs et conseils
Parution	30/10/2003
Nb. de pages	72
Format	12,5 x 17,5
Couverture	Broché
Poids	112g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782842704247
ISBN13	978-2-84270-424-7