Boostez votre énergie grâce au yoga

Peter Falloon-Goodhew - Collection Marabout pratique - Santé, Forme

128 pages, parution le 30/01/2008

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Résumé

Vous vous sentez épuisé, mentalement et physiquement ou vous avez juste besoin d'un petit coup de pouce ? apprenez à construire une réserve d'énergie pour affronter sereinement le quotidien.

Cet ouvrage présente des techniques et des programmes pour retrouver force et vitalité. Vous trouverez :

de nombreux conseils pour bien pratiquer le yoga ainsi que quelques techniques respiratoires,
des postures et des exercices de relaxation décomposés en pas à pas et illustrés par des photographies.
des enchaînements pour bien commencer la journée, stimuler le système digestif, recharger ses batteries en fin de journée-

L'auteur - Peter Falloon-Goodhew

Peter Falloon-Goodhew est l'auteur de cet ouvrage écrit en collaboration avec le Yoga Biomédical Center. Le Yoga Biomédical Center (YBT) a été fondé en 1983 par le docteur Robin Monro afin de promouvoir la recherche sur les effets thérapeutiques du yoga.

Sommaire

Les fondements
L'union du corps et de l'esprit
Les enchaînements

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Marabout
Auteur(s)	Peter Falloon-Goodhew
Collection	Marabout pratique - Santé, Forme
Parution	30/01/2008
Nb. de pages	128
Format	15 x 21
Couverture	Broché
Poids	320g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782501051491
ISBN13	978-2-501-05149-1