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Je dis (enfin) STOP à la pression !
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Je dis (enfin) STOP à la pression !

Je dis (enfin) STOP à la pression !

5 étapes pour se libérer.

184 pages, parution le 04/09/2014

Résumé

Et si vous faisiez autrement ?

Au travail, en couple, à la maison, à l'école... la pression est partout, envahissante et destructrice. Pire, elle est considérée comme faisant partie de notre manière de vivre ! Qui ne s'est jamais entendu dire : "Sois parfait !", "Dépêche-toi !", "Sois fort !" ?

Audrey Akoun et Isabelle Pailleau vous proposent une méthode éprouvée en 5 étapes pour cesser d'être l'esclave de vous-même et des autres tout en relâchant la pression sur votre entourage !

N'attendez plus : dites enfin stop à la pression ! Ça marche !

L'avis du libraire

Ne laissez plus la pression vous gâcher la vie !

Découvrez dans les bonus vidéo le clip musical réalisé autour de ce guide.

Extraits du livre : Je dis (enfin) STOP à la pression !

L'auteur Audrey Akoun

Audrey Akoun est thérapeute cognitivo-comportementaliste et Isabelle Pailleau est psychologue clinicienne du travail et des apprentissages. Thérapeutes familiales, formatrices certifiées en Mind Mapping, elles interviennent aussi en entreprise pour la prévention des risques psychosociaux.

Elles sont très actives sur les réseaux sociaux : www.lafabriqueabonheurs.com et la page Facebook associée.

À elles deux, elles ont sept enfants.

Autres livres de Audrey Akoun

L'auteur Isabelle Pailleau

Isabelle Pailleau est psychologue clinicienne du travail et des apprentissages. Thérapeute familiale, formatrice certifiée en Mind Mapping et outils de pensée visuelle, elle intervient aussi en entreprise pour la qualité de vie au travail. Elle est par ailleurs la coauteure du best-seller Apprendre autrement avec la pédagogie positive, paru chez le même éditeur.

Autres livres de Isabelle Pailleau

Sommaire

  • Chapitre chiant mais nécessaire
  • S'affirmer (sans se transformer en dictateur de la Corée du Nord)
  • Accepter d'être imparfait (sans tomber dans la loose)
  • Penser et organiser son travail autrement (avant de rendre son tablier)
  • Etre authentique (même avec des fausses dents) et laisser son empreinte
  • Fabriquer des petits bonheurs (même si on est une buse en bricolage)
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Caractéristiques techniques du livre "Je dis (enfin) STOP à la pression !"

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Audrey Akoun, Isabelle Pailleau
Parution 04/09/2014 18/09/2014
Nb. de pages 184 184
Format 15 x 19 -
Couverture Broché -
Poids 305g -
Intérieur 2 couleurs -
Contenu - PDF EPUB
EAN13 9782212559583 9782212270358
ISBN13 978-2-212-55958-3 N/A

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