La déprime

Comment faire face

David Meyer - Collection Développement personnel

160 pages, parution le 21/06/2005

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Résumé

Cet ouvrage se distingue par son approche humaniste et l'absence de dogmatisme. Dans un langage clair, illustré de poignantes descriptions il nous fournit les outils qui aideront à contrer les états dépressifs par un changement d'attitude menant vers une nouvelle manière d'être, d'agir et de voir le monde.

Tout un chacun passe par des situations difficiles.
Pourquoi certaines personnes ne deviennent-elles pas dépressives ?
Peut-on développer des parades efficaces afin d 'éviter la chute en avant ?

Ce livre nous offre une méthode pour s'en sortir, pour reconnaître un peu mieux cette insidieuse condition. On y découvre également quelques "trucs personnels" utilisés par les célébrités pour chasser la déprime.

L'auteur ne nous offre pas seulement des informations mais nous rappelle que nous sommes responsables de nos états d'âme, et que nous avons le pouvoir de changer pour reprendre pied et retrouver la vraie joie de vivre.

L'auteur - David Meyer

David Meyer a connu de nombreuses périodes de déprime et a pris conscience à travers ces épreuves des possibilités de vaincre et de dépasser ces troubles. Ces prises de consciences l'ont amené a adopter pour chaque état d'âme et chaque acte quotidien une conduite positive et optimiste qui lui font dire aujourd'hui : "la déprime, moi plus jamais" : Dans ce livre, il révèle au lecteur tout ce qu'il faut appliquer pour dépasser la déprime sans thérapie ni médicament.

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Sommaire

Note de l'auteur
Introduction
Il faut vous remuer physiquement
Améliorez votre environnement
Faites-vous une nouvelle beauté
Rêveries créatives
Contact humain
Rendez quelqu'un heureux
Avec du papier et un crayon
J'apprends à m'aimer
La respiration et la relaxation
Quelques "Il vaut mieux ne pas"
Un sentiment authentique de manque
Lutter contre le manque de tonus
Un point essentiel : le sommeil
Règle fondamentales pour bien dormir
- 1^ère partie du programme
- 2^e partie du programme
Comment certaines célébrités luttent contre les idées noires
Quelques mises en garde

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Axiome
Auteur(s)	David Meyer
Collection	Développement personnel
Parution	21/06/2005
Nb. de pages	160
Format	16 x 24
Couverture	Broché
Poids	295g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782844621566
ISBN13	978-2-84462-156-6