Balance ton burn-out !

Chiara Carreno

156 pages, parution le 09/07/2020

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Résumé

Le burn-out, cela n'arrive pas qu'aux autres !

Le corps et le mental ont leurs limites et, lorsque nous les atteignons, ceux-ci nous lâchent, nous laissant paralysés ou dans un état d'épuisement qui semble insurmontable.

Pourtant, le burn-out n'est pas une fatalité.

Quelles sont alors les pistes que nous pouvons suivre pour l'éviter ou nous en sortir lorsque nous en souffrons déjà ?

L'auteur partage avec vous le témoignage de son propre burn-out et vous explique, étape par étape, le chemin qu'elle a elle-même emprunté pour aller mieux au plus vite.

Facile à lire, ponctué d'humour et d'illustrations mais on ne peut plus sérieux, cet ouvrage vous présente les techniques pour travailler en profondeur sur vous-même, afin de prévenir ou surmonter le burn-out.

La patience est de rigueur, mais vous découvrirez que tout est possible et que chacun peut y arriver par lui-même !

Caractéristiques techniques

	PAPIER	NUMERIQUE
Éditeur(s)	Gereso
Auteur(s)	Chiara Carreno
Parution	09/07/2020	09/07/2020
Nb. de pages	156	155
Format	13,5 x 19	-
Couverture	Broché	-
Poids	184g	-
Intérieur	Noir et Blanc	-
Contenu	-	ePub + PDF
EAN13	9782378904395	9782378908416
ISBN13	978-2-37890-439-5	-