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La méthode Chopra pour perdre du poids
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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La méthode Chopra pour perdre du poids

La méthode Chopra pour perdre du poids

Arrêtez les régimes !

Deepak Chopra

294 pages, parution le 12/02/2015

Résumé

Les régimes, vous connaissez. Ce qu'il faut manger, ce qu'il faut éviter, les recommandations d'usage, les produits miracles et les cures en sept jours. Alors pourquoi est-ce que ça ne marche jamais ? Pourquoi les kilos perdus reviennent-ils aussi vite ?

Peut-être parce que vous ne savez plus de quoi vous avez réellement faim. Deepak Chopra, médecin endocrinologue, vous invite à suivre un programme corps-esprit pour rééquilibrer votre appétit, en agissant sur les messages que votre cerveau envoie à votre corps. Il ne s'agira pas d'un régime, mais d'un véritable éveil à la pleine conscience.

En appliquant les principes ancestraux de l'ayurvéda et les exercices qui ont prouvé leur efficacité au Chopra Center, vous retrouverez durablement votre poids de forme.

Pour maintenir les bénéfices de la méthode au quotidien, 40 recettes gourmandes vous sont proposées en fin d'ouvrage.

L'avis du libraire Eyrolles

Perdre du poids sans régime, sans privation, avec un sentiment de bien-être général et sans effet yo-yo, ça vous tente ? Découvrez la méthode de l'endocrinologue Deepak Choprah, basée sur la pleine conscience.

Extraits du livre

L'auteur - Deepak Chopra

Le Dr Deepak Chopra, un pionnier dans le domaine de la médecine du corps et de l'esprit, a été décrit par le magazine Time comme "l'un des 100 plus grands héros et icônes du siècle". Distribués sur tous les continents, traduits dans des dizaines de langues, ses livres se vendent par millions, parmi lesquels Le Fabuleux Pouvoir de votre cerveau, paru chez le même éditeur (Trédaniel).

Autres livres de Deepak Chopra

Sommaire

  • Conscience et perte de poids
    • Alimentation, poids et faim
    • Le lien corps-esprit
  • La solution Chopra
    • Changer votre histoire pour changer votre corps
    • Pureté, énergie, équilibre
    • Manger, mais quoi ?
  • Elever votre conscience
    • Le plaisir de la conscience
    • Autorégulation : laissez votre corps prendre soin de vous
    • Faire le choix du bien-être
    • Vers une âme légère
  • Les recettes du Chopra Center
    • Petit-déjeuner léger
    • Amuse-bouches et apéritifs
    • Soupes
    • Entrées et hors d'oeuvre
    • Salades
    • Condiments et sauces
    • Desserts
    • Boissons
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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Deepak Chopra
Parution 12/02/2015
Nb. de pages 294
Format 15,5 x 24
Couverture Broché
Poids 515g
Intérieur 2 couleurs
EAN13 9782212560084
ISBN13 978-2-212-56008-4

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