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La méthode Chopra pour perdre du poids
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

La méthode Chopra pour perdre du poids

La méthode Chopra pour perdre du poids

Arrêtez les régimes !

Deepak Chopra

294 pages, parution le 12/02/2015

Résumé

Les régimes, vous connaissez. Ce qu'il faut manger, ce qu'il faut éviter, les recommandations d'usage, les produits miracles et les cures en sept jours. Alors pourquoi est-ce que ça ne marche jamais ? Pourquoi les kilos perdus reviennent-ils aussi vite ?

Peut-être parce que vous ne savez plus de quoi vous avez réellement faim. Deepak Chopra, médecin endocrinologue, vous invite à suivre un programme corps-esprit pour rééquilibrer votre appétit, en agissant sur les messages que votre cerveau envoie à votre corps. Il ne s'agira pas d'un régime, mais d'un véritable éveil à la pleine conscience.

En appliquant les principes ancestraux de l'ayurvéda et les exercices qui ont prouvé leur efficacité au Chopra Center, vous retrouverez durablement votre poids de forme.

Pour maintenir les bénéfices de la méthode au quotidien, 40 recettes gourmandes vous sont proposées en fin d'ouvrage.

L'avis du libraire Eyrolles

Perdre du poids sans régime, sans privation, avec un sentiment de bien-être général et sans effet yo-yo, ça vous tente ? Découvrez la méthode de l'endocrinologue Deepak Choprah, basée sur la pleine conscience.

Extraits du livre

L'auteur - Deepak Chopra

Deepak Chopra (né 1946, à New Delhi en Inde) devint médecin en 1970 aux Etats-Unis. Il découvre la méditation transcendantale et s’initie à la médecine traditionnelle indienne ayurvédique.

Auteur célèbre de plus de 80 ouvrages souvent devenus best-sellers dans le monde entier et traduits en plusieurs langues … conférencier à succès, il travaille essentiellement sur les questions de santé, de méditation et de bien-être.

La méditation que l’auteur propose au quotidien pour améliorer sa santé mentale se vit comme “une exploration exhaustive et une réinterprétation des bienfaits physiques, mentaux, émotionnels, relationnels et spirituels que peut apporter cette pratique.”

Deepak Chopra invite à dépasser les croyances limitantes et selon lui à établir des liens ou des interconnexions avec le Dr David Simon,avec un autre pionnier de la médecine holistique. Comment utiliser tous les potentiels du cerveau à 100%... où comment l’esprit agit sur le corps pour la guérison.notre corps quantique.

Le chiffre magique 7 tourne autour de lois du succès et de la guérison. Deepak Chopra invite les lecteurs à invoquer “Les Sept Lois Spirituelles du Succès sont des principes puissants pour attirer la réalité que l’on souhaite”. Il préconise la médecine indienne ayurvédique pour équilibrer l’alimentation, perdre du poids, en déterminant la personnalité pour vivre en harmonie.

Deepak Chopra invite au développement de ses superpouvoirs, unir la science et le yoga, pour exploiter nos potentiels et connaître enfin les clés du succès.

Autres livres de Deepak Chopra

Sommaire

  • Conscience et perte de poids
    • Alimentation, poids et faim
    • Le lien corps-esprit
  • La solution Chopra
    • Changer votre histoire pour changer votre corps
    • Pureté, énergie, équilibre
    • Manger, mais quoi ?
  • Elever votre conscience
    • Le plaisir de la conscience
    • Autorégulation : laissez votre corps prendre soin de vous
    • Faire le choix du bien-être
    • Vers une âme légère
  • Les recettes du Chopra Center
    • Petit-déjeuner léger
    • Amuse-bouches et apéritifs
    • Soupes
    • Entrées et hors d'oeuvre
    • Salades
    • Condiments et sauces
    • Desserts
    • Boissons
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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Deepak Chopra
Parution 12/02/2015 26/02/2015
Nb. de pages 294 304
Format 15,5 x 24 -
Couverture Broché -
Poids 515g -
Intérieur 2 couleurs -
Contenu - ePub + PDF
EAN13 9782212560084 9782212319828
ISBN13 978-2-212-56008-4 -

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