Le Qi Gong
Un programmemodulable pour retrouver jour après jour énergie physique et harmonie spirituelle.
Philippe Gouédard - Collection Eyrolles Pratique
Résumé
Ce guide propose une initiation pratique au Qi gong, ou gymnastique chinoise, qui vise à harmoniser nos énergies. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur. Abondamment illustré, cet ouvrage pédagogique propose un programme d'exercices quotidiens en deux semaines et sur cinq week-ends.
- Exercices commentés
- Postures dessinées
- Les conseils du prof
L'auteur Philippe Gouédard
Philippe Gouédard est professeur de Taï chi chuan à Paris dans le XVIe arrondissement. Il est également spécialisé dans les arts martiaux de self-défense. Il est déjà l'auteur de deux livres dans la collection "Eyrolles pratique", Le Taï chi et La méditation taoïste.
Autres livres de Philippe Gouédard
Sommaire
- Le Qi Gong, mode de vie
- Histoire et philosophie du Qi Gong
- Le Qi Gong, une hygiène de vie
- Présentation de la pratique
- Programme sur deux semaines
- Semaine 1 - Préparation physique
- Semaine 1 - Harmonisation du Qi
- Programme sur 5 week-ends
- Premier week-end
- Deuxième week-end
- Troisième week-end
- Quatrième week-end
- Cinquième week-end
- Techniques annexes
- Les automassages
- Equilibre et enchaînements pour retrouver le tonus
Avis des lecteurs du livre "Le Qi Gong"
4 / 5
Note basée sur 1 commentaire (voir tous les commentaires)
publié le 23/09/2019 Acheteur vérifié
Éveil au Qi gong
Ouvrage simple et clair qui permet d'aborder la pratique du qi gong en douceur tout en ouvrant d'autres perspectives.
Caractéristiques techniques du livre "Le Qi Gong"
| PAPIER | NUMERIQUE | |
| Éditeur(s) | Eyrolles | |
| Auteur(s) | Philippe Gouédard | |
| Collection | Eyrolles Pratique | |
| Parution | 26/06/2014 | 10/07/2014 |
| Nb. de pages | 160 | 160 |
| Format | 14.8 x 21 | - |
| Couverture | Broché | - |
| Poids | 240g | - |
| Intérieur | Noir et Blanc | - |
| Contenu | - | PDF EPUB |
| EAN13 | 9782212559743 | 9782212254402 |
| ISBN13 | 978-2-212-55974-3 | N/A |
Avantages Eyrolles.com
Livraison à partir de 0,01 € en France métropolitaine (1)
Paiement en ligne SÉCURISÉ
Livraison dans le monde
Retour sous 15 jours
+ de 700 000 livres disponibles
