Le Qi Gong
Retrouver énergie physique et harmonie spirituelle
Philippe Gouédard - Collection Eyrolles Pratique
Résumé
Ce guide propose une initiation pratique au Qi gong, ou gymnastique chinoise, qui vise à harmoniser vos énergies. Que ce soit pour votre santé, comme loisir, pour diminuer votre stress ou apaiser votre respiration, le Qi gong favorise votre bien-être. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur.
Abondamment illustré, cet ouvrage pédagogique propose un programme d'exercices quotidiens en deux semaines et sur cinq week-ends. Les techniques d'automassages et les enchaînements pour retrouver le tonus vous aideront à mieux vivre grâce au Qi gong.
- Exercices commentés
- Postures dessinées
- Les conseils du prof
Extrait du livre
L'auteur - Philippe Gouédard
Philippe Gouédard est professeur de Taï chi chuan à Paris dans le XVIe arrondissement. Il est également spécialisé dans les arts martiaux de self-défense. Il est déjà l'auteur de deux livres dans la collection "Eyrolles pratique", Le Taï chi et La méditation taoïste.
Autres livres de Philippe Gouédard
Caractéristiques techniques
| PAPIER | NUMERIQUE | OFFRE COUPLÉE | |
| Éditeur(s) | Eyrolles | ||
| Auteur(s) | Philippe Gouédard | ||
| Collection | Eyrolles Pratique | ||
| Parution | 05/01/2023 | 05/01/2023 | 05/01/2023 |
| Nb. de pages | 176 | - | 176 |
| Format | 15 x 21 | - | 15 x 21 |
| Couverture | Broché | - | Broché |
| Poids | 228g | - | 228g |
| Intérieur | Noir et Blanc | - | Noir et Blanc |
| Contenu | - |
ePub + PDF |
ePub + PDF |
| EAN13 | 9782416009334 |
9782212653595 |
9782212602906 |
| ISBN13 | 978-2-416-00933-4 | - | - |
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