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Le Qi Gong

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Le Qi Gong

Le Qi Gong

Un programmemodulable pour retrouver jour après jour énergie physique et harmonie spirituelle.

- Collection Eyrolles Pratique

160 pages, parution le 26/06/2014

Résumé

Ce guide propose une initiation pratique au Qi gong, ou gymnastique chinoise, qui vise à harmoniser nos énergies. Semaine par semaine, jour après jour, vous apprendrez à l'exercer en douceur. Abondamment illustré, cet ouvrage pédagogique propose un programme d'exercices quotidiens en deux semaines et sur cinq week-ends.

  • Exercices commentés
  • Postures dessinées
  • Les conseils du prof

L'auteur Philippe Gouédard

Philippe Gouédard est professeur de Taï chi chuan à Paris dans le XVIe arrondissement. Il est également spécialisé dans les arts martiaux de self-défense. Il est déjà l'auteur de deux livres dans la collection "Eyrolles pratique", Le Taï chi et La méditation taoïste.

Autres livres de Philippe Gouédard

Sommaire

  • Le Qi Gong, mode de vie
    • Histoire et philosophie du Qi Gong
    • Le Qi Gong, une hygiène de vie
    • Présentation de la pratique
  • Programme sur deux semaines
    • Semaine 1 - Préparation physique
    • Semaine 1 - Harmonisation du Qi
  • Programme sur 5 week-ends
    • Premier week-end
    • Deuxième week-end
    • Troisième week-end
    • Quatrième week-end
    • Cinquième week-end
  • Techniques annexes
    • Les automassages
    • Equilibre et enchaînements pour retrouver le tonus
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Avis des lecteurs du livre "Le Qi Gong"

Commentaire de Pascal V.
publié le 23/09/2019
Acheteur vérifié

Éveil au Qi gong

Ouvrage simple et clair qui permet d'aborder la pratique du qi gong en douceur tout en ouvrant d'autres perspectives.

Caractéristiques techniques du livre "Le Qi Gong"

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Philippe Gouédard
Collection Eyrolles Pratique
Parution 26/06/2014 10/07/2014
Nb. de pages 160 160
Format 14.8 x 21 -
Couverture Broché -
Poids 240g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - PDF EPUB
EAN13 9782212559743 9782212254402
ISBN13 978-2-212-55974-3 N/A

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