Le régime des filles qui ont toujours faim

Lisa Lillien

269 pages, parution le 08/01/2015

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Résumé

~~Avec ses recettes simples et généreuses, et des menus flexibles pour s'organiser selon les aléas du quotidien, Le Régime des filles qui ont toujours faim propose un plan d'action sur 4 semaines, validé par un médecin diététicien, grâce auquel chacune peut perdre jusqu'à 5 kilos, et ce, durablement ! On y trouve également de nombreux témoignages ainsi que les trucs et astuces personnels de Lisa.

~~Désespérée par le fait que les filles doivent "crever la dalle" pour garder la ligne, Lisa Lillien a décidé de mettre toute son expérience à profit pour aider celles qui souhaitent mincir en mangeant sans restriction et sans culpabilité. Le principe : déterminer les meilleurs aliments à consommer en toutes circonstances - fêtes, vacances, sorties au restaurant, etc. -, et apprendre à cuisiner différemment ses plats favoris (féculents, fritures et même pâtisseries !).
Avec ses recettes simples et généreuses, et des menus flexibles pour s'organiser selon les aléas du quotidien, Le Régime des filles qui ont toujours faim propose un plan d'action sur 4 semaines, validé par un médecin diététicien, grâce auquel chacune peut perdre jusqu'à 5 kilos, et ce, durablement ! On y trouve également de nombreux témoignages ainsi que les trucs et astuces personnels de Lisa.