Le yoga des mains
Les mudras pour améliorer la santé et l'énergie vitale
Andrea Christiansen - Collection Nouvelles pistes thérapeutiques
192 pages, parution le 02/01/2025
Résumé
Est-il donc possible de faire du yoga en n'utilisant que les mains ? Tout à fait, et c'est d'ailleurs pour cette raison que les mudras sont à la portée de tout le monde ! Les mudras sont à la fois des sceaux, des symboles et des gestes très puissants qui agissent en profondeur sur notre essence. Souvent associées à la méditation dont elles intensifient les effets, intégrées au sein d'exercices yogiques pour des effets énergétiques spécifiques ou à la fin d'une séquence d'asanas pour favoriser la détente, les mudras peuvent en réalité constituer une pratique en soi : le yoga des mains. 40 mudras thérapeutiques plus de 50 photographies et dessins des conseils pratiques et des recettes des exercices de pranayama
Caractéristiques techniques
| PAPIER | |
| Éditeur(s) | Macro éditions |
| Auteur(s) | Andrea Christiansen |
| Collection | Nouvelles pistes thérapeutiques |
| Parution | 02/01/2025 |
| Nb. de pages | 192 |
| Format | 14 x 17.5 |
| Couverture | Broché |
| Poids | 305g |
| Intérieur | Quadri |
| EAN13 | 9788828518112 |
| ISBN13 | 978-88-2851-811-2 |
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