Les profils émotionnels

Les profils émotionnels

Apprendre à les connaître et mieux vivre avec - Les découvertes d'un neuroscientifique visionnaire

  • Nombre de pages : 300 pages
  • Date de parution : 16/05/2018 
  • EAN13 : 9782352047469

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Actualisé le 22/09/2018

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Résumé

"Ce livre va vous ouvrir les yeux, changer votre regard sur vous-même et sur les autres."

Vous arrive-t-il d'être en colère sans savoir pourquoi ? De ruminer une simple dispute toute la journée ? Avez-vous tendance à vous laisser abattre par la moindre difficulté ?

Nous avons tous un profil émotionnel, qui s'est mis en place au fil de notre histoire. Il s'agit d'automatismes cérébraux qui nous gâchent parfois la vie. La bonne nouvelle, c'est que nous pouvons nous en libérer et modifier notre cerveau, comme un muscle que l'on travaille !

Dans ce livre, fruit de plus de trente ans de recherches, Richard Davidson bâtit une véritable science des émotions. Il raconte sa rencontre étonnante avec le dalaï-lama et ses études sur le cerveau des moines bouddhistes, experts du remodelage cérébral grâce à la méditation. Mais surtout, il aide chacun à :

  • identifier son profil émotionnel à l'aide de questionnaires et d'exercices d'autoévaluation ;
  • réguler ses émotions grâce à un entraînement mental adapté à chaque profil.

Caractéristiques

 PAPIER
Editeur(s)Les Arènes
Auteur(s)Richard Davidson
Parution 16/05/2018
Edition  1ère édition
Nb de pages 300
Format 15,5 x 22,5
CouvertureBroché
Poids 560
IntérieurNoir et Blanc
EAN13 9782352047469
ISBN13 978-2-35204-746-9

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