Maigrir avec le régime forking

Ivan Gavriloff, Jean-Michel Borys

341 pages, parution le 16/02/2012

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Résumé

Imaginez un programme alimentaire ludique, facile à mémoriser et peu contraignant. Une méthode d'amaigrissement efficace, conviviale et familiale... Née d'une intuition d'Ivan Gavriloff, validée par une équipe de médecins, le régime Forking va vous réconcilier avec votre balance. Le principe du Forking ? Une fois par jour, au dîner, cuisinez et régalez-vous avec une fourchette ("fork"en anglais), et uniquement une fourchette. Bonne nouvelle : le reste de la journée, vous consommez ce que vous voulez, ou presque ! Dans ce livre, découvrez le mode d'emploi de cette méthode, grâce à de nombreuses recettes et à des conseils culinaires. Avec le"forking", fini les frustrations et les régimes qui isolent. La solution durable et efficace à vos problèmes de poids.

L'auteur - Ivan Gavriloff

Polytechnicien, chef d'entreprise, expert auprès des clubs Progrès du management

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L'auteur - Jean-Michel Borys

Jean-Michel Borys est diabétologue et endocrinologue. Il partage son activité entre son cabinet médical à Lille et ses travaux de recherche sur les liens entre la nutrition et des maladies telles que le diabète, l'obésité et l'excès de cholestérol.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	First
Auteur(s)	Ivan Gavriloff, Jean-Michel Borys
Parution	16/02/2012
Nb. de pages	341
Format	15 x 23
Couverture	Broché
Poids	468g
EAN13	9782754033695
ISBN13	978-2-7540-3369-5