Mieux manger retour aux sources

Manger en harmonie avec notre programmation génétique)

Geoffrey C. Bond - Collection Points de vue...

352 pages, parution le 04/05/2005

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Résumé

Face aux multiples régimes alimentaires contradictoires et souvent fantaisistes qui nous sont proposés, le livre de Geoff Bond s'impose : la méthode qu'il a élaborée est un véritable "retour aux sources", fondé sur l'étude fouillée de l'évolution de notre alimentation, des premiers hommes à nos jours.

Ce livre rompt avec les messages confus et les modes successives, pour livrer des vérités simples sur la manière la plus naturelle de s'alimenter. En revenant aux sources des bons schémas alimentaires, vous favoriserez :

une digestion et un transît faciles
un retour durable à votre poids de forme
un regain de vitalité et de bonne humeur
la jeunesse de votre corps et de votre esprit

Sommaire

Remerciements
Préface
Avant-propos
Introduction
Ceci explique cela
Les résultats de la méthode Bond
Histoire de l'humanité
Où est l'erreur ?
Que mangeons-nous, et comment ?
La méthode
Dix sujets d'actualité
Le lien entre nourriture et maladies
Stratégies à mettre en oeuvre
Les dix étapes vers le succès
L'exercice physique
Recettes et repas de la journée
Modèles
Annexe
Glossaire
Bibliographie

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Oskar éditions
Auteur(s)	Geoffrey C. Bond
Collection	Points de vue...
Parution	04/05/2005
Nb. de pages	352
Format	14 x 20
Couverture	Broché
Poids	413g
Intérieur	Noir et Blanc
EAN13	9782350000152
ISBN13	978-2-350000-15-2