Mon cahier rituels feel good détox

Odile Chabrillac - Collection Mon cahier

126 pages, parution le 10/06/2021

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Résumé

3 semaines de petits rituels good vibes, feel good, cocooning et sport pour faire du bien à son corps et retrouver de l'énergie grâce à la détox !

Après une période d'excès, pour remettre les compteurs à zéro ou se mettre à un healthy lifestyle, la détox est la solution pour se sentir à nouveau légère, plus d'énergie et bien dans ses baskets ! Alimentation, sport, gestes de bien-être, méthodes psy : on s'allège dans tous les domaines et on rebooste son corps !
Et pour que ce soit facile, ce cahier permet de se détoxifier en mode good vibes grâce à 3 rituels illustrés par jour pendant 3 semaines. Just feel good !

Au programme :
Les principes de la détox : les bons et les mauvais aliments, la bonne assiette, ainsi que l'état d'esprit serein et le sport qui permettent de détoxifier le corps et l'esprit.
3 rituels 100 % illustrés par jour (sur une pleine page ou une double-page) : un rituel food, un rituel psy, un rituel body ou un rituel feel good.
Des infos, DIY, recettes ou tips en complément chaque jour !

L'auteur - Odile Chabrillac

Naturopathe, psychothérapeute et journaliste, Odile Chabrillac a fondé The Different Magazine, un site qui traite de tous les thèmes liés à la santé, à la vie pratique et aux médecines douces.

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Solar
Auteur(s)	Odile Chabrillac
Collection	Mon cahier
Parution	10/06/2021
Nb. de pages	126
Format	18.2 x 23.5
Couverture	Broché
Poids	404g
EAN13	9782263174698