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Stress

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Stress

Stress

Comment s'en faire un allié ?

- Collection Initiations

188 pages, parution le 01/03/2012 (2eme édition)

Résumé

Le stress, bien géré, peut être un allié.

Le stress au travail, à la maison, dans les transports... touche chacun d'entre nous.

L'auteure, Danièle Simon, propose un parcours efficace qui permet de "faire du stress un allié".

L'auteur Danièle Simon

Danièle Simon, coach et formatrice en entreprise est aussi professeur de yoga.

Sommaire

  • Vous avez dit "trac" ?
  • A chacun son profil
  • Que faire de la tension qui s'accumule ?
  • Quel est votre signal d'alarme ? Quelles conséquences si vous n'en tenez pas compte ?
  • Abordons les remèdes !
  • Comment récupérer après l'effort ?
  • Stress et confiance : l'épreuve du changement et de l'inconnu
  • Stress et représentations mentales
  • Stress et émotions
  • Comment déstresser nos relations ?
  • Stress et influence du langage
  • Stress et relation au temps
  • Stress, projets et prise de décisions
  • Stress, résistance et lâcher prise
  • Gestion du stress, chemin d'évolution vers plus de sérénité
  • Passer de l'individuel au collectif
  • Collègues et collaborateurs stressés... que faire ?
  • La nécessité d'un double recentrage
  • "Proclusion"
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Caractéristiques techniques du livre "Stress"

  PAPIER
Editeur(s) A2C médias
Auteur(s) Danièle Simon
Collection Initiations
Parution 01/03/2012
Édition  2eme édition
Nb. de pages 188
Format 15 x 22
Couverture Broché
Poids 310g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782916831220
ISBN13 978-2-916831-22-0
Noël - Idées Cadeaux

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