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Ecoute et mange

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Ecoute et mange

Ecoute et mange

Stop au contrôle ! - Ecoute ton corps, ton plus grand ami sur la terre

270 pages, parution le 07/12/2009

Résumé

Savez-vous que l'alimentation est l'un des sujets les plus médiatisés depuis déjà de nombreuses années ? En effet, cette industrie lucrative génère d'innombrables ouvrages qui traitent de la recherche sur les aliments, proposent des recettes ou des diètes miracles.

Le présent ouvrage n'a rien en commun avec eux, car son but est :

  • de vous faire découvrir qu'il y a six raisons, autres que la faim, qui vous pousse à vous alimenter;
  • de vous faire réaliser à quel degré et de quelle façon vous contrôlez votre alimentation et que ce contrôle peut être néfaste pour vous;
  • de vous enseigner à reconnaître rapidement les blessures émotionnelles qui vous empêchent de bien vous nourrir;
  • de vous aider à vous aimer et à vous accepter dans votre corps physique, et surtout, dans ce que vous êtes à chaque instant.

L'auteur Lise Bourbeau

Lise Bourbeau, auteur de nombreux best-sellers traduits dans le monde entier, est la fondatrice des éditions E.T.C. - Écoute Ton Corps -, devenues la plus grande école du développement personnel au Québec.

Autres livres de Lise Bourbeau

Sommaire

  • Pourquoi y a-t-il autant de contrôle ?
  • Le lien entre le contrôle et l'alimentation
  • Connais-tu les besoins de ton corps ?
  • Te connaître par l'alimentation
  • L'alimentation et le poids
  • Le lâcher-prise et l'alimentation
  • S'accepter et s'aimer dans ses choix
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Caractéristiques techniques du livre "Ecoute et mange"

  PAPIER
Éditeur(s) ETC
Auteur(s) Lise Bourbeau
Parution 07/12/2009
Nb. de pages 270
Format 14 x 19
Couverture Broché
Poids 280g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782920932302
ISBN13 978-2-920932-30-2

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