Ecoute et mange - stop au contrôle ! - Lise Bourbeau - Librairie Eyrolles
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Ecoute et mange - stop au contrôle !
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Ecoute et mange - stop au contrôle !

Ecoute et mange - stop au contrôle !

Stop au contrôle ! - Ecoute ton corps, ton plus grand ami sur la terre

Lise Bourbeau

276 pages, parution le 19/11/2009

Résumé

Savez-vous que l'alimentation est l'un des sujets les plus médiatisés depuis déjà de nombreuses années ? En effet, cette industrie lucrative génère d'innombrables ouvrages qui traitent de la recherche sur les aliments, proposent des recettes ou des diètes miracles.

Le présent ouvrage n'a rien en commun avec eux, car son but est :

  • de vous faire découvrir qu'il y a six raisons, autres que la faim, qui vous pousse à vous alimenter;
  • de vous faire réaliser à quel degré et de quelle façon vous contrôlez votre alimentation et que ce contrôle peut être néfaste pour vous;
  • de vous enseigner à reconnaître rapidement les blessures émotionnelles qui vous empêchent de bien vous nourrir;
  • de vous aider à vous aimer et à vous accepter dans votre corps physique, et surtout, dans ce que vous êtes à chaque instant.

L'auteur - Lise Bourbeau

Lise Bourbeau, auteur de nombreux best-sellers traduits dans le monde entier, est la fondatrice des éditions E.T.C. - Écoute Ton Corps -, devenues la plus grande école du développement personnel au Québec.

Autres livres de Lise Bourbeau

Sommaire

  • Pourquoi y a-t-il autant de contrôle ?
  • Le lien entre le contrôle et l'alimentation
  • Connais-tu les besoins de ton corps ?
  • Te connaître par l'alimentation
  • L'alimentation et le poids
  • Le lâcher-prise et l'alimentation
  • S'accepter et s'aimer dans ses choix
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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) ETC
Auteur(s) Lise Bourbeau
Parution 19/11/2009 07/11/2023
Nb. de pages 276 -
Format 14 x 19 -
Couverture Broché -
Poids 285g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - ePub
EAN13 9782920932302 9782920932647
ISBN13 978-2-920932-30-2 -

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