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Gérer le stress et l'anxiété avec l'eft
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Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Gérer le stress et l'anxiété avec l'eft

Gérer le stress et l'anxiété avec l'eft

Jean-Michel Gurret

192 pages, parution le 13/07/2021

Résumé

L'EFT, une méthode simple et efficace pour vaincre le stress et l'anxiété.

Et si le stress et l'anxiété pouvaient se soigner sans médicaments et sans thérapie ? Grâce à l'EFT (Techniques de libération émotionnelle), vous pouvez apprendre à votre esprit à réagir d'une façon positive aux éléments perturbants de votre quotidien.

Dans ce livre :

  • Un rappel des symptômes du stress et de l'anxiété.
  • Une série de tests pour déterminer votre niveau de stress.
  • Comment pratiquer concrètement : les phrases à dire et les points précis à stimuler.
  • Une mise en application de l'EFT dans toutes les situations de stress : au bureau, en famille, dans les transports, etc.

L'auteur - Jean-Michel Gurret

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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Leduc.S Editions
Auteur(s) Jean-Michel Gurret
Parution 13/07/2021 13/07/2021
Nb. de pages 192 192
Format 20.9 x 15 -
Couverture Broché -
Poids 275g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - ePub + Mobi/Kindle
EAN13 9791028504304 9791028521509

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