Tous nos rayons

Déjà client ? Identifiez-vous

Nouveau client ?

CRÉER VOTRE COMPTE
Votre panier contient 0 article
0,00 €
Guide des index glycémiques et valeurs nutritionnelles

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Guide des index glycémiques et valeurs nutritionnelles

Guide des index glycémiques et valeurs nutritionnelles

Charge glycémique, calories, graisses, fibres...

143 pages, parution le 09/06/2011

Résumé

700 aliments à la loupe pour manger mieux

Que vous cherchiez à perdre du poids, contrôler un diabète ou simplement manger sainement, le meilleur moyen d'y parvenir c'est de maîtriser son sucre sanguin en choisissant des aliments à index glycémique (IG) bas. C'est scientifiquement prouvé.

Mais les fabricants ne donnent toujours pas l'IG sur leurs emballages ! Comment alors repérer les aliments à IG bas ? En suivant ce guide sans équivalent, qui présente l'index glycémique de 700 aliments courants avec en plus pour chacun d'eux :

  • La charge glycémique
  • Les valeurs nutritionnelles d'une portion dont les calories, protéines, lipides, glucides
  • Les graisses saturées et les fibres

En plus, ce guide malin vous rappelle les points-clés d'une alimentation à index glycémique bas, vous donne des astuces pour abaisser l'IG de vos repas, et une liste type de courses avec les aliments indispensables !

Avec ce petit livre précieux, manger mieux devient un jeu d'enfant.

L'auteur Lanutrition.fr

Autres livres de Lanutrition.fr

Caractéristiques techniques du livre "Guide des index glycémiques et valeurs nutritionnelles"

  PAPIER
Éditeur(s) Thierry Souccar
Auteur(s) Lanutrition.fr
Parution 09/06/2011
Nb. de pages 143
Format 11 x 18
Couverture Broché
Poids 125g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782916878782

Avantages Eyrolles.com

Livraison à partir de 0,01 en France métropolitaine

Paiement en ligne SÉCURISÉ

Livraison dans le monde

Retour sous 15 jours

+ d'un million de livres disponibles

satisfait ou remboursé
Satisfait ou remboursé
Paiement sécurisé
modes de paiement
Paiement à l'expédition
partout dans le monde
Livraison partout dans le monde
Service clients 0 321 79 56 75 sav@commande.eyrolles.com
librairie française
Librairie française depuis 1925