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Je ne suis pas une machine à maigrir !

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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Je ne suis pas une machine à maigrir !

Je ne suis pas une machine à maigrir !

Marie-Laure André

334 pages, parution le 12/03/2008

Résumé

Dites NON aux régimes restrictifs ! Parce que vous ne voulez pas y laisser votre santé. Parce que vous ne voulez pas jouer au yo-yo avec votre poids.

Cet ouvrage propose un programme minceur souple alliant le respect de l'équilibre alimentaire et les plaisirs de la table : il est étudié pour permettre une perte de poids douce et harmonieuse, sans fatigue ni frustrations, tout en conservant une vie sociale normale.

L'auteur nous livre ses "trucs minceur" et nous dévoile, sans tabous, les vices cachés de l'étiquetage nutritionnel. Parce que BON régime rime avec BIEN remplir son panier...

De l'apéritif au dessert, en passant par les petits creux ou grosses fringales : de nombreux tableaux explicatifs, des conseils concrets et simples, des idées de menus, des recettes faciles et savoureuses ...

L'auteur - Marie-Laure André

Marie-Laure André est diététicienne en milieu hospitalier depuis quinze ans. C'est là qu'elle s'est spécialisée dans la prise en charge nutritionnelle de l'insuffisance rénale du diabète et de l'obésité. Elle intervient également à l'institut universitaire de technologie de Toulon - La Garde depuis plusieurs années auprès d'étudiants en diététique. Passionnée par l'alimentation-plaisir et par l'alimentation-santé, elle est l'auteure de plusieurs ouvrages de diététique et de recettes. Son blog : www.passionnutrition.com

Autres livres de Marie-Laure André

Sommaire

  • Avant-propos
  • Mon parcours minceur
  • Du supermarché à l'assiette
  • Mincir en toute circonstance
  • Menus de saison - Recettes gourmandes et légères
  • Annexes
  • Index
  • Remerciements
Voir tout
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Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Hachette
Auteur(s) Marie-Laure André
Parution 12/03/2008 01/01/1970
Nb. de pages 334 336
Format 14 x 22,5 -
Couverture Broché -
Poids 440g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - ePub
EAN13 9782012373532 9782012300408
ISBN13 978-2-0123-7353-2 -

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