Maigrir selon son rythme biologique

Lyndel Costain

112 pages, parution le 09/05/2005

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Résumé

Cette méthode de perte pondérale s'appuie sur les rythmes biologiques personnels de votre corps.
Atteignez vos objectifs de poids grâce à un régime sur deux semaines de menus faciles, qui renforcera votre activité et votre tonus.
Accroissez vos niveaux énergétiques et votre épanouissement émotionnel en découvrant quoi manger et quand le faire.
Devenez le maître de votre poids en vivant dans un univers positif tout en savourant vos mets préférés.

L'auteur - Lyndel Costain

Lyndel Costain est diététicienne membre de l'association Diététique pour la santé. Elle a écrit de nombreux ouvrages sur le sujet, notamment Fruits et légumes, aliments santé : le guide d'utilisation des 70 aliments clés (Hachette pratique, 2001), ainsi que collaboré à des émissions de télévision. Sa spécialité clinique l'a poussée à développer une méthode pour rester maître de son poids et pour lutter contre les désordres alimentaires.

Sommaire

Introduction
Présentation du régime circadien
Le régime circadien à votre service
Bienvenue dans l'univers du régime circadien
Alternatives végétariennes
Questions et réponses
Index
Remerciements et crédits photographiques

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Octopus
Auteur(s)	Lyndel Costain
Parution	09/05/2005
Nb. de pages	112
Format	19 x 23,5
Couverture	Broché
Poids	358g
Intérieur	Quadri
EAN13	9782012603172