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Reconnaître le burn-out

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Reconnaître le burn-out

Reconnaître le burn-out

Agir contre l'épuisement émotionnel et se retrouver

Agnès Bonnet-Suard - Collection Comprendre et agir

192 pages, parution le 04/06/2020

Résumé

Comprendre l'épuisement émotionnel avant qu'il soit trop tard

La sensation d'être face à un mur en pensant à tout ce qu'il faut accomplir... Des ruminations, une fatigue chronique, le sentiment de ne pas être à la hauteur malgré des efforts considérables au travail, mais aussi à la maison, avec les enfants... Le corps qui ne veut plus suivre...

Le burn-out, le bore-out (épuisement lié à l'ennui) et le brown-out (épuisement lié à la perte de sens) sont les trois visages d'un même sentiment de dissonance. Or, avant d'identifier les symptômes de ces troubles ou d'exprimer ce que l'on ressent, nous cherchons naturellement à réduire l'écart entre ce que nous vivons et ce que nous laissons paraître. Cet effort nous conduit à la perte de sens et d'élan vital. Ce livre permet de comprendre le processus dans lequel nous sommes pris et d'en sortir. Il donne enfin des clés pour recontacter nos besoins - psychiques, mentaux et émotionnels - et retrouver des forces et du sens.

L'auteur - Agnès Bonnet-Suard

Agnès Bonnet-Suard est psychologue clinicienne depuis plus de vingt ans, professeure des universités et la co-fondatrice du cabinet de conseil Therasens. Elle anime des conférences dans le domaine de la qualité de vie au travail, de la prévention des risques psycho-sociaux et du développement personnel, et propose des accompagnements personnalisés pour prévenir l'épuisement professionnel.

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4 / 5

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Très bonne approche pédagogique et médicalisée du sujet. Un livre que je recommanderai sans difficultés.

Caractéristiques techniques

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Agnès Bonnet-Suard
Collection Comprendre et agir
Parution 04/06/2020 09/04/2020
Nb. de pages 192 192
Format 15,5 x 21 -
Couverture Broché -
Poids 270g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - ePub + PDF + Mobi/Kindle
EAN13 9782212574159 9782212602159
ISBN13 978-2-212-57415-9 -

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