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Savoir s'affirmer

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Savoir s'affirmer

Savoir s'affirmer

En toutes circonstances

- Collection Savoirs pratiques

204 pages, parution le 09/08/2005

Résumé

Dans la vie professionnelle ou personnelle, savoir s'affirmer est une clé du succès. C'est le moyen indispensable pour se faire écouter et respecter dans toutes les circonstances et pour trouver son équilibre dans une relation réussie avec les autres.

Ce guide pratique présente une véritable méthode d'entraînement à l'affirmation de soi pour tous ceux qui éprouvent des difficultés ou qui doutent de leurs capacités relationnelles. Cette méthode rigoureuse se fonde sur les acquis des recherches en psychologie et en communication. Elle permet à chacun d'effectuer un diagnostic de ses lacunes éventuelles et d'améliorer ses performances grâce à des techniques éprouvées :

  • Les moyens de comprendre et de surmonter la timidité et l'anxiété sociale ;
  • Les techniques de l'affirmation de soi qui répondent aux situations problématiques de la vie courante ;
  • Les démarches thérapeutiques en cas de nécessité: informations de base sur les indications de traitement, sur les différents thérapies et leur déroulement.

De nombreux exemples, exercices et conseils pratiques jalonnent efficacement la démarche d'affirmation de soi pour modifier durablement ses comportements.

L'auteur Charly Cungi

Le Dr Charly Cungi est psychiatre en Haute-Savoie. Spécialiste reconnu des thérapies comportementales et cognitives, il intervient également sur l'affirmation de soi, la dépression et les addictions.

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Sommaire

  • Les difficultés relationnelles
  • L'affirmation de soi
  • L'approche thérapeutique
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Caractéristiques techniques du livre "Savoir s'affirmer"

  PAPIER NUMERIQUE
Éditeur(s) Retz
Auteur(s) Charly Cungi
Collection Savoirs pratiques
Parution 09/08/2005 03/07/2014
Nb. de pages 204 -
Format 17 x 22 -
Couverture Broché -
Poids 402g -
Intérieur Noir et Blanc -
Contenu - ePub
EAN13 9782725624907 9782725664293
ISBN13 978-2-7256-2490-7 N/A

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