Trouver ses forces intérieures

Trouver ses forces intérieures

Surmonter le stress et le burn-out

  • Nombre de pages : 224 pages
  • Date de parution : 05/09/2018 
  • EAN13 : 9782738144423

Livre Papier

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Actualisé le 21/10/2018

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Résumé

Vous ne vous reconnaissez plus, votre entourage non plus, tout a brûlé en vous. Épuisement physique, émotionnel et mental, le burn-out consume littéralement toutes vos énergies, vous laissant hébété, quelques connexions neuronales en moins, un zeste de cynisme en plus et votre vitalité en berne.

Pour sortir du burn-out et ne pas rechuter, retrouver ses forces intérieures est la seule voie à suivre. Prévenir et permettre de se remettre d'un burn-out est tout l'enjeu de ce livre, qui vous aidera à adopter les bonnes stratégies pour recouvrer la sérénité.

Un sujet de santé et de société. Dans ce livre, vous découvrirez des techniques de sophrologie à pratiquer à la maison, au bureau et celles d'urgence quand rien ne va plus.

Caractéristiques

 PAPIER
Editeur(s)Odile Jacob
Auteur(s)Clémence Peix-Lavallée
Collection Santé
Parution 05/09/2018
Edition  1ère édition
Nb de pages 224
Format 14,5 x 22
CouvertureBroché
Poids 336
IntérieurNoir et Blanc
EAN13 9782738144423
ISBN13 978-2-7381-4442-3

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