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Vivre avec ses émotions et celles des autres

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Disponible en magasin

Vivre avec ses émotions et celles des autres

Vivre avec ses émotions et celles des autres

Un guide complet pour les identifier, les apprivoiser et les aimer

Didier Hauvette avec la contribution de Christie Vanbremeersch - Collection Eyrolles Pratique

186 pages, parution le 16/12/2013 (2eme édition)

Résumé

Stress, tensions, conflits, découragement... Et s'il était possible de piloter les émotions au lieu de les subir ? Pour vous aider à comprendre vos réactions et celles des autres, ce livre commence par faire le point sur les plus récentes découvertes des neurosciences en la matière. Grâce à un large éventail de techniques, il vous permet ensuite de gérer vos dérapages, désamorcer les conflits et gagner en sérénité. Il vous invite enfin à enrichir vos relations et à donner le meilleur de vous-mêmes.

Complet, ce guide s'appuie sur des schémas, des exemples et des exercices pour vous permettre d'accueillir, de maîtriser et de cultiver les émotions.

L'auteur - Didier Hauvette

Didier Hauvette est consultant, spécialisé dans la compréhension et la gestion des réactions émotionnelles. Son expérience de plus de 20 ans en formation et en coaching lui a permis de développer des techniques simples pour améliorer notre efficacité relationnelle dans les phases de stress ou de challenge.

Autres livres de Didier Hauvette

Sommaire

  • Introduction - Ce trésor caché en nous
  • Se connaître et comprendre la logique des émotions
    • Comprendre ce qui se passe en nous
    • Transformer notre stress en moteur
    • Construire les fondations : découvrons notre trésor !
  • Mieux gérer nos émotions, mode d'emploi
    • Gérer ses réactions instinctives
    • Avancer vers son but
    • Garder le cap dans la tempête
  • Mieux vivre nos relations avec les autres
    • Mieux s'affirmer et faire passer son message
    • Passer de l'opposition à la collaboration
    • Vivre ensemble
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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Eyrolles
Auteur(s) Didier Hauvette
Collection Eyrolles Pratique
Parution 16/12/2013
Édition  2eme édition
Nb. de pages 186
Format 15 x 21
Couverture Broché
Poids 286g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782212558265
ISBN13 978-2-212-55826-5

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