Yoga

Jennie Bittleston - Collection Découverte et initiation

224 pages, parution le 03/07/2003

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Résumé

Unifiez le corps et l'esprit grâce à d'agréables exercices d'étirement.

La série Découverte et Initiation combine d'une "manière unique la théorie et la pratique en vous donnant des explications simples et complètes qui sont capables de démystifier chaque sujet et de vous guider dans leur mise en pratique. Ce livre :

Expose les différentes écoles de yoga et les principes de chacune d'entre elles.

Intègre le yoga au 21^e siècle en procurant des exercices pour la santé.

Utilise un langage épuré de tout jargon et compréhensible pour les débutants.

L'auteur - Jennie Bittleston

Etudiante passionnée de yoga, Jennie Bittleston a abandonné une brillante carrière commerciale pour devenir professeur de yoga. Elle est qualifiée depuis 1978. Elle enseigne le yoga en privé et également aux adultes. En plus, elle complète ses cours avec de l'hypnothérapie et de la psychothérapie.

Sommaire

Mode d'emploi
Pourquoi faire du yoga ?
Styles et Ecoles
Pratique du Yoga
Premiers exercices
Positions classiques
Planifier ses sessions
Glossaire
Autres titres de la série
Adresses utiles
Index
Remerciements

Voir tout

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Caractéristiques techniques

	PAPIER
Éditeur(s)	Evergreen
Auteur(s)	Jennie Bittleston
Collection	Découverte et initiation
Parution	03/07/2003
Nb. de pages	224
Format	11 x 13,5
Couverture	Broché
Poids	223g
Intérieur	Quadri
EAN13	9783822825051
ISBN13	978-3-8228-2505-1