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Yoga-thérapie

Librairie Eyrolles - Paris 5e
Indisponible

Yoga-thérapie

Yoga-thérapie

Soigner le stress

- Collection Santé

128 pages, parution le 27/06/2013

Résumé

Pour se libérer des effets négatifs du stress, ce livre propose une solution toute simple : la pratique du yoga. En intervenant directement sur les sensations très désagréables qui s'accumulent dans le corps et qui alimentent les pensées irrationnelles, les postures de yoga permettent de "nettoyer" les tensions et les douleurs ressenties. Cette action, bénéfique pour le corps et l'esprit, est positive autant en traitement qu'en prévention.

Dans ce guide, Lionel Coudron, médecin et professeur de yoga, propose :

  • un vrai cours de yoga illustré spécialement créé pour vous entraîner seul chez vous ;
  • une approche naturelle de votre santé qui agit sur le corps et l'esprit ;
  • des conseils d'hygiène de vie pour connaître ce qui est bon pour vous et respecter votre corps.

Pour plus d'efficacité et de sérénité : le pouvoir du yoga pour remédier au stress.

L'auteur Lionel Coudron

Lionel Coudron est médecin et professeur de yoga depuis plus de trente ans. Il dirige l'Institut de yoga-thérapie. Il a écrit deux grands succès : Le Yoga. Bien vivre ses émotions, La "Yoga-thérapie", et une collection de livres pratiques illustrés pour soigner les maux du quotidien par la yoga-thérapie.

Autres livres de Lionel Coudron

L'auteur Corinne Miéville

Corinne Miéville est professeur de yoga. Elle assure la formation à l'Institut de yoga-thérapie avec Lionel Coudron et dirige à Lausanne le Jardin du Yoga.

Autres livres de Corinne Miéville

Caractéristiques techniques du livre "Yoga-thérapie"

  PAPIER
Éditeur(s) Odile Jacob
Auteur(s) Lionel Coudron, Corinne Miéville
Collection Santé
Parution 27/06/2013
Nb. de pages 128
Format 13 x 19
Couverture Broché
Poids 154g
Intérieur Quadri
EAN13 9782738128959
ISBN13 978-2-7381-2895-9

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