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La yoga-thérapie

Librairie Eyrolles - Paris 5e
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La yoga-thérapie

La yoga-thérapie

Lionel Coudron - Collection Guide

304 pages, parution le 22/01/2010

Résumé

La pratique du yoga est bien plus qu'une simple gymnastique. C'est tout un art de vivre. Et c'est surtout un ensemble cohérent qui peut permettre de guérir de très nombreux troubles, qu'ils soient physiques ou psychologiques.

Le présent livre ne se contente pas d'énumérer des postures et leurs caractéristiques, il développe le plus concrètement possible les applications de la yoga-thérapie.

  • Comment lutter efficacement contre le mal de dos ou contre les troubles digestifs chroniques ?
  • Quels exercices pratiquer lorsqu'on souffre de troubles ostéo-articulaires, respiratoires ou neurologiques ?
  • En quoi la respiration influence-t-elle les émotions ?
  • L'alimentation a-t-elle un rôle à jouer et, si oui, comment en tirer le meilleur parti ?
  • Quels sont les bienfaits de la méditation et comment bien la pratiquer ?

S'appuyant sur les études scientifiques les plus récentes, un des meilleurs spécialistes français vous donne les clés qui vous permettront d'être le premier acteur, à tous les âges de la vie, de votre guérison.

L'auteur - Lionel Coudron

Lionel Coudron est médecin et professeur de yoga depuis plus de trente ans. Il dirige l'Institut de yoga-thérapie. Il a écrit deux grands succès : Le Yoga. Bien vivre ses émotions, La "Yoga-thérapie", et une collection de livres pratiques illustrés pour soigner les maux du quotidien par la yoga-thérapie.

Autres livres de Lionel Coudron

Sommaire

  • Etre en bonne santé
    • Votre vraie nature : être en bonne santé
    • La philosophie du yoga
    • Le yoga en pratique
    • L'alimentation fonctionnelle santé
    • Guérir de ses émotions malades
    • Vivre en bonne entente avec les autres : communiquer
  • Retrouver la santé lorsque les troubles s'installent
    • De la santé à la maladie
    • Les troubles digestifs : la porte d'entrée des maladies
    • Les troubles ostéo-articulaires : bouger, c'est vivre
    • Les troubles respiratoires : le souffle, c'est la vie
    • Les troubles en neurologie : le nerf de la vie
    • Séances universelles
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Caractéristiques techniques

  PAPIER
Éditeur(s) Odile Jacob
Auteur(s) Lionel Coudron
Collection Guide
Parution 22/01/2010
Nb. de pages 304
Format 16 x 24
Couverture Broché
Poids 460g
Intérieur Noir et Blanc
EAN13 9782738121592
ISBN13 978-2-7381-2159-2

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