Nutrition - Diététique
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Comment maigrir heureux quand on n'aime ni le sport ni les légumes !
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Tous les ouvrages Nutrition - Diététique
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Auteur : Gordon Elisabeth
Éditeur : Planète Santé
Date de parution : 24/08/2021
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Auteur : Nicolas Zamaria
Éditeur : Marco Pietteur
Date de parution : 15/07/2021
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Auteur : Julie Delorme
Éditeur : Jouvence
Date de parution : 30/06/2021
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Auteurs : Petra Bracht, Mira Flatt
Éditeur : Médicis
Date de parution : 24/06/2021
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Auteur : Pierre Nys
Éditeur : Leduc.S Editions
Date de parution : 22/06/2021
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Auteur : Lene Knudsen
Éditeur : First
Date de parution : 17/06/2021
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Auteur : Ayem Nour
Éditeur : Thierry Souccar
Date de parution : 17/06/2021
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Auteur : Julia Dion
Éditeur : Solar
Date de parution : 10/06/2021
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Auteur : Olivia Charlet
Éditeur : Leduc.S Editions
Date de parution : 09/06/2021
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Auteur : Pierre Nys
Éditeur : Leduc.S Editions
Date de parution : 26/05/2021
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Auteur : Monsieur Keto
Éditeur : Thierry Souccar
Date de parution : 20/05/2021
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Auteur : Marion Thelliez
Éditeur : Larousse
Date de parution : 19/05/2021
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Auteur : Linda Hardy
Éditeur : Solar
Date de parution : 06/05/2021
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Auteur : Alain Toledano
Éditeur : Erès
Date de parution : 06/05/2021
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Auteur : Joel Levy
Éditeur : Le Courrier du Livre
Date de parution : 06/05/2021
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Auteur : Bourdua-Roy Evelyne
Éditeur : Pratico Edition
Date de parution : 01/05/2021
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Auteur : Caplette Marie-Eve
Éditeur : Guy Saint-Jean
Date de parution : 30/04/2021
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Auteur : Steven R. Gundry
Éditeur : Quanto
Date de parution : 29/04/2021
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Auteur : Cécile Roubaud
Éditeur : First
Date de parution : 22/04/2021
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Auteur : Julie Rogeon
Éditeur : First
Date de parution : 22/04/2021
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Les bases d'une nutrition équilibrée
Une nutrition équilibrée joue un rôle essentiel dans notre bien-être et notre santé globale. En adoptant de bonnes habitudes alimentaires, nous pouvons maintenir un poids santé, renforcer notre système immunitaire et prévenir de nombreuses maladies. Composer un repas selon son mode de vie : flexitarien, vegan, végétalien, végétarien, sans gluten, sans sucre, avec des protéines, des fibres…
Manger une variété d'aliments selon ses choix et mode de vie: Il est important de consommer une large gamme d'aliments pour s'assurer d'obtenir tous les nutriments nécessaires à notre corps. Les fruits, les légumes, les céréales complètes, les protéines maigres et les produits laitiers faibles en gras sont tous des éléments importants d'une alimentation équilibrée.
Les experts en nutrition et diététique
Lorsqu'il s'agit de se renseigner sur la nutrition et la diététique, il est important de faire confiance aux sources d'information fiables et aux experts du domaine. Voici quelques-uns des auteurs pertinents dans cette catégorie :
Jean-Michel Cohen : Nutritionniste reconnu, Jean-Michel Cohen a écrit de nombreux livres sur la nutrition et la perte de poids. Ses ouvrages offrent des conseils pratiques pour adopter une alimentation équilibrée et maintenir un poids santé.
Isabelle Huot : Diététiste-nutritionniste et auteure à succès, Isabelle Huot propose des livres axés sur la nutrition, la santé et la cuisine santé. Ses recettes équilibrées et ses conseils pratiques aident les lecteurs à améliorer leur alimentation au quotidien.
Marion Kaplan : Naturopathe et spécialiste de la nutrition, Marion Kaplan met l'accent sur une approche holistique de la santé. Ses livres explorent les liens entre l'alimentation, la digestion et le bien-être général, offrant ainsi une perspective complète sur la nutrition et la santé.
Jessie Inschauspe biochimiste montre comment il est possible de lisser sa courbe glycémique
Thierry Souccar et sa maison d’édition éponyme informe des dangers et des risques de l’alimentation industrielle sur des sujets tels que le lait, les additifs, le sucre.
Lucile Gélébart-Caitucoli, journaliste, vous fait part de remèdes naturels indispensables à la prévention et au traitement de troubles hépatiques recueillis auprès de gastroentérologues hépatologues, de nutritionnistes et naturopathes, à commencer par l'adoption d'une bonne hygiène de vie.
En suivant les conseils et les recommandations de ces experts en nutrition et diététique, vous pouvez prendre des décisions éclairées pour améliorer votre alimentation et votre santé globale.
En conclusion, une nutrition équilibrée est essentielle pour maintenir un mode de vie sain. En comprenant les bases d'une alimentation équilibrée et en s'informant auprès des experts pertinents, vous pouvez prendre les mesures nécessaires pour une alimentation équilibrée et saine
